池袋西口 ダンス・演技・子供ミュージカル・体幹トレーニングやアイドルをトータルで学べる【Izmic Be STUDIO】（イヅミックビースタジオ）

つわりや慣れない身体の変化でまったく運動をしない時期が続いていましたが、
安定期に入ったので、
「運動したい！でも赤ちゃんと一緒にどこまで動いていいのかわからない...」
というのが体験レッスンを申し込んだきっかけでした。

実際に行ってみるとアロマが香るアットホームな教室で、
キュートな先生が丁寧に教えてくれます。
（頑張った後のリラックスタイムに先生がしてくれる素敵なご褒美？も大好きでした!）

マタニティヨガは赤ちゃんが一緒に動くのを感じながらできるので安心感があり、
しっかり身体を動かした後はスッキリしてリフレッシュできます。

特に驚いたのは、妊娠後酷い腰痛で歩くのも痛かったのが、教室に通い、
反り気味だった姿勢を意識して正すようになったら
いっきに腰痛が改善！

本当にヨガの大切さを実感しました。

実はヨガはもちろんですが、教室で先生や生徒さん達と
お話するのが楽しみだったり、マタニティ生活を満喫できました。

毎日就寝前には教わったポーズで心身共にリラックスしています。
もうすぐ出産ですが、今度は出産後の体幹トレーニングを楽しみにしています♪
（Cちゃん）