池袋西口 ダンス・演技・子供ミュージカル・体幹トレーニングやアイドルをトータルで学べる【Izmic Be STUDIO】（イヅミックビースタジオ）

Izmicは歌クラスや芝居クラスまでもがある素敵なダンススタジオです♪♪ミュージカル仕立ての発表会が私は昔から大好きです！！
大きな発表会のお稽古は少しハードな時もあるけれど、その分達成感もすごくあるし、仲間とも仲良くなれます。私も毎年学ぶことがたくさんあります！！
今年、受験生の私ですが・・・ストレス解消にもなったり（笑）また頑張ろうという気持ちになったり・・・すごい支えになっています！！
ダンスだけではなく、礼儀やマナーも教えてもらえる所が魅力的です♪♪
今ではスタジオの方々が家族のような感じです！！そしてまだまだたくさん学ぶことがあって今もなお修業中です（＾＾；）

それからPNF（&体幹トレーニング）ですが、初めてから何年経つのだろう…。
私は生まれつき右足の動きが悪くて、ダンスや運動をする上で悩んでいましたが、PNFをやってすっごく体が変わりました！！
PNFはただ動くのではなくて、身体のいろんな部位を意識しながら動かすので、身体だけではなく頭も疲れます。本気で意識しながらやると５分やるだけで汗だくになります。
「あっ！！」って身体の使っている場所が分かったら、ダンスでも日常生活でも通用しているなぁと発見できたり、先生の言っていることが急に分かったり！！
一つの筋肉だけではなくて一遍にいろんな所を鍛えられて、たった５分やるだけでも変わります！！日常生活で…座った時、重いものを持った時、ベッドに寝転んだ時…体が変わっている良くなっていると実感する機会が増えました。猫背が直ったり体が軽くなったり疲れが取れたり、正しい筋肉をつけて身体の位置を直すトレーニングで日々いろんな発見をしています♪♪
これからもやり続けてもっともっといろんな発見ができればと思います。頑張ります（^^）

（中学3年生　Yちゃん）