IZMIC BE STUDIO ブログ
趣味・余暇の過ごし方～仕事以外の大事な時間 ＜池袋ダンススタジオ/体幹トレーニング/大人の習い事＞
スタッフの智美です
最近ヨガにはまっています
最近ヨガにはまっていますとてもすてきな先生に出会いまして、その先生の動きをみて【ヨガの動きがこんなにきれいなんだ！】と知りました
またその先生がすんごい厳しいです
手が延びてない胸が開いている左右の骨盤が平行になっていない 等々...
でもダンスレッスンや体幹トレーニングにつながり、とても面白いのです
手が延びてない胸が開いている左右の骨盤が平行になっていない 等々...でもダンスレッスンや体幹トレーニングにつながり、とても面白いのです
ヨガの考え方もふか～く教えてくださり、ポーズをとることがヨガじゃないことも知りました
なかなかレッスンには行けないので、月に２回いければいい方ですが
ほんとは週に1回くらい行きたいな～
ほんとは週に1回くらい行きたいな～
大人なると、日々の忙しさに紛れて、「お休みの日は昼過ぎまで、寝てしまった
」
」となりがち。
そんな日はすぐに1日が終わってしまい、大切な休日は何もない一日に
時は金なりです余暇の時間は、
何となく終わってしまったらもったいない
自分の中の大切な時間 有意義に使いましょうデスクワークの毎日の運動不足の方、すっきり身体を伸ばしたり、音楽に乗って汗をかいてみませんか？
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