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ヘルニアからの復活 オンラインの体幹クラスでいつもより、マッチョになった
４０代女性のＥさん
事故で首のヘルニアになり、週に１回のマンツーマンで体幹トレーニングをしていました。
ところが、コロナで自粛になり、ヘルニアが心配で、オンラインの体幹を受講することになりました。
ところが、オンラインでトレーニングを重ねるうちに、みるみる、絶好調に！
以前よりまして、身体も強くなり、ヘルニアだったことが嘘のようにマッチョに！
Ｅさんのオンラインの感想です<m(__)m>
～Ｅさんからのコメント ４０代女性～
ヘルニアですっかり落ちてしまった筋力。
最初はリハビリのつもりでトレーニングに参加しました。
仕事や家事の合間時間で気軽に参加出来るので、週に2.3回のつもりが、蓋を開けてみたら週5回も参加していました（笑）
自分ひとりだとヤル気や力が出なくても、オンラインで繋がっていると頑張れます。
小さなペットボトルさえ持てなかったほど落ちていた筋力...。
おかげさまで、ダンベルを持ってトレーニング出来るまでに筋力アップ！この1ヶ月半、コロナ太りどころか、腹筋も割れてきました！
継続はチカラなり！ですね
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