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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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最新情報 大人体幹&ダンスの最近のブログ記事
ストレッチポールの使い方応用編 第二弾 ダンサー・アスリートの為の体幹強化の動画公開
ストレッチポールが秀逸なのはわかっちゃいるけど、使い方がマンネリという方の為の、使い方ガイドです。
ダイエット目的・ダンスが上手くなりたい・競技に役立てたい・体幹強くしたい
様々なご要望にお応えできる沢山の方法をご紹介しています。
(Izmic Be STUDIO) 2025年1月13日 20:11
大人から始めるK-POPダンス NEW LOOK踊ってみた
青春時代のNo.1アーティストは、安室ちゃん
今はK-popが大好き！というアラフォー３人組
好み・世代ドンピシャの「NEW LOOK」を踊ってくれました
ブランクありの久々ダンスでしたが、
大人の趣味ダンスほど楽しいものはない♪
明るく楽しいクラスの様子をアップしました
詳細は→こちらをクリック
今はK-popが大好き！というアラフォー３人組
好み・世代ドンピシャの「NEW LOOK」を踊ってくれました
ブランクありの久々ダンスでしたが、
大人の趣味ダンスほど楽しいものはない♪
明るく楽しいクラスの様子をアップしました
詳細は→こちらをクリック
(Izmic Be STUDIO) 2025年1月12日 22:34
年末年始 個人レッスンでレベルアップ！
長い方は９日間ある年末年始休暇
年明けから始まるオーデイションや受験のために、力をつける絶好の機会です。
グループレッスンと個人レッスン両方参加することで、
さらに力をつけられます！
詳細は→こちらをクリック
年明けから始まるオーデイションや受験のために、力をつける絶好の機会です。
グループレッスンと個人レッスン両方参加することで、
さらに力をつけられます！
詳細は→こちらをクリック
(Izmic Be STUDIO) 2024年12月25日 22:39
日芸洋舞コース受験対策で受けるべきレッスンとは？
日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース受験
ダンススキルはあるけど、受験対策が不安という受験生は多く、何をやれば良いかが分からない、という方は必見です。
ダンスレッスンは継続されていると思いますので、受験では何を求められるのか？
考えていきましょう。
日芸洋舞受験生は必見⇒ココをクリック
(Izmic Be STUDIO) 2024年12月23日 16:15
大人の習い事 続けるにはコツがあった！
大流行の大人の習い事
よしやるぞ！と一念奮起しても、続けるのは案外難しい
気持ちと現実の乖離に不安になっていませんか？
続けることで得られる素敵ライフの手に入れ方をぜひ参考にしてみてください！
詳細は→こちらをクリック
よしやるぞ！と一念奮起しても、続けるのは案外難しい
気持ちと現実の乖離に不安になっていませんか？
続けることで得られる素敵ライフの手に入れ方をぜひ参考にしてみてください！
詳細は→こちらをクリック
(Izmic Be STUDIO) 2024年12月16日 15:42
2024～2025 年末年始の演技ワークショップ 実技対策の集中講座のクラス詳細
日本大学芸術学部受験・多摩美術大学受験・演劇が学べる高校受験
年末年始に演技教室、演技レッスンを開催します。
今年も地方の受験生も集まり、未経験者でも実のあるレッスンをしていきましょう
時間や内容の詳細は、以下からご覧いただけます。
(Izmic Be STUDIO) 2024年12月13日 14:33
美尻と美脚を短時間で同時に作るトレーニングならストレッチポールが一番
ストレッチポール使い方まとめ
美尻と美脚が一度に作れます。
少しきつめの運動ですが、だからこそ効果は表れやすいです。
他の部位のトレーニングもまとめてあります。
運動目的に併せてストレッチポールの使い方をご紹介しています。
美尻と美脚を作る詳細⇒ココをクリック
(Izmic Be STUDIO) 2024年12月11日 20:18
ストレッチポールの使い方 お尻の横を伸ばして片足バランスを強くする
ダンサーやアスリートにとって、片足のバランスやお尻の強さは重要です。
お尻の筋肉を伸ばしてから、体幹トレーニングすることで、パフォーマンスが飛躍的に上がります。
ストレッチポールの使い方まとめサイトです。
用地に併せて使ってください。
ストレッチポールの応用使い方⇒ココをクリック
(Izmic Be STUDIO) 2024年12月11日 19:47
MISAMO"NEW LOOK"年末年始に一緒に踊ろう！
年末年始のアイドルダンスワークショップ
曲は、MISAMOの「NEW LOOK」に決定！
安室ちゃん世代の方も、TWICE大好きな方も、
ダンス未経験の方からご参加可能です！
1レッスン1500円で受けられるのは、年末年始ワークショップだけ♪
詳細は→こちらをクリック
曲は、MISAMOの「NEW LOOK」に決定！
安室ちゃん世代の方も、TWICE大好きな方も、
ダンス未経験の方からご参加可能です！
1レッスン1500円で受けられるのは、年末年始ワークショップだけ♪
詳細は→こちらをクリック
(Izmic Be STUDIO) 2024年12月11日 01:29
シニアこそダンスを始めよう！ダンスがもたらす効果まとめてみた
60代からのチャレンジ、少しずつ増えています！
怪我や病気のリスクから心身を守るために、
ダンスがどんなことに効果的なのか、具体的にまとめてみました！
ぜひ、イキイキとしたシニアライフを♪
詳細は→こちらをクリック
怪我や病気のリスクから心身を守るために、
ダンスがどんなことに効果的なのか、具体的にまとめてみました！
ぜひ、イキイキとしたシニアライフを♪
詳細は→こちらをクリック
(Izmic Be STUDIO) 2024年12月10日 01:46
