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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

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最新情報 大人体幹&ダンスの最近のブログ記事

ゴールデンウィークに初体験出来るチャンス！初ダンス！初体幹トレーニングする？

筋肉つけてスタイルアップしたい・ダンス踊ってみたい・ちょっと体験レッスンしてみたい
そんな皆さんはゴールデンウィークが狙い目です。
・ダンス・体幹トレーニングのGWワークショップを東京池袋で開催します。
初心者大歓迎・男性大歓迎・年齢不問のフリークラス
重い腰を上げたい方は、このチャンスをお見逃しなく

GWのダンスと体幹ワークショップ⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年3月28日 17:25

ゴールデンウィーク2025【日芸・多摩美受験】演技の実技対策、集中講座　演技ワークショップ

日芸受験・多摩美受験・芸術高校の受験対策・タレント役者志望の為の演技ワークショップ開催。
演技教室で本格的な演技対策が出来ます。
今年は４日間の集中講座です。
・演技
・体幹（身体表現）
・ダンス
GWの集中クラスで苦手を克服していきましょう。
初心者の方、大歓迎です。
気軽に自分の今の得手不得手をチェックしにお越しください。

２０２５GWの演技特別講座の詳細⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年3月25日 18:29

50代から始めるダンス 「今が1番若いから♪」やりたいことに邁進しよう

アラカン女性の華麗なるダンスをぜひご覧ください！
はじめてのダンス、とっても楽しんでくださいました♪
大人から始めるダンスは、楽しくおしゃべりをしながらストレッチ、
そして振付は昔懐かしい昭和歌謡を踊っています。

はじめての方にもチャレンジしやすく一歩ずつ一歩ずつ進んでいきます

詳細は→こちらをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年3月25日 01:34

3/16(日)3才〜大人まで★みんなでイベント出演致しました！

すみだキッズ春フェスの様子をレポート！
ゲスト参加ダンスや演技パート、ダンスパートなど盛りだくさんなパフォーマンス
イキイキとした生徒たちの様子をぜひご覧ください

詳細→こちらをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年3月21日 00:10

リズム感が無い？ラダーはダンス初心者の味方　ダイエット効果だけじゃないラダーの応用

アスリートのラダートレーニングは実は、ダンスにも役立つ秀逸な運動です。
軽快な音楽に乗せて、足のステップの反復練習が出来ます。
ダンス振付が早くて付いていけない
ステップが覚えられない
身体が重い
痩せたい
そんな方に効果を発揮します。
身体のコントロール感覚が養われるので、踊る感覚も身についていきます。
ダンスのアップにも是非取り入れてください
踊るときの身体の軽い感覚が実感できると思います。

ラダートレーニングの詳細⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年3月20日 18:08

全身が一度で効率よく痩せる方法　ずぼらさん必見　短時間で効果でた運動

二の腕、ウエスト、太もも、これら全部に一つのトレーニングで効果を出します。
嘘みたいな優秀な痩せる方法のご紹介。コツはゴムボールを使うことにあります。
百均のゴムボールで十分ですよ～。
短時間で、あちこちに効果を出したい人はやってみてください


ずぼらさんの為の運動の詳細⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年3月20日 17:50

健康志向の高い人が集まる大人のダンス教室　バレエ・ダンス・体幹トレーニングを一つのクラスでｒお稽古できます

健康体操やダンスダイエット等、中高年からシニアの皆さんが身体を動かす趣味が増えています。
ダンスも体幹トレーニングも一度に出来たらいいな、というリクエストが多く、理想にクラスを作りました。
年齢や経験によってクラスも多彩にあるので、貴方のしたい！が見つかると思います。
ご希望も極力、お応えできるように一緒に作っていくクラスだとお考え下さい
体験レッスンは２回３５００円！
先ずは、試してから～

お探しの教室の詳細⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年2月21日 17:44

運動が続かないなら、この３つだけやって！誰かとやるって効果倍増

百均のゴムボールの威力は想像以上だった！
お腹、太もも、背中が一度に閉まる厳選３種類の体幹トレーニングのご紹介
仲間と出来るので、挫折せず、最後まで楽しみながらやれちゃうのが、最大の魅力です。
運動が続かなかった人は、お友達を見つけてやってみてください

厳選３種の運動⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年2月17日 17:25

テーマパークで踊りたい・ミュージカルに出たい未経験者専用のクラス開講の特典期間

あなたの【好き】を誰かの笑顔にしませんか？
テーマパークダンサー・ミュージカル・劇団四季を始めとした大手舞台のオーディション対策

新しくダンスと演技を一度に学べるクラスが始まります。
基礎入門クラスにつき、未経験者大歓迎のエンターテインメントを目指す皆さんのクラスです。
中学生から大人の皆さんまで受講できます。
基礎入門クラス卒業後は、レベルアップの専門クラスへの移動も出来ます。

３か月後の貴方は、観客の拍手に包まれるあなたを確信できるはず！

新クラスの詳細は⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年1月28日 16:49

太もも痩せ・お腹痩せに効果絶大！９日間の驚愕ビフォアフター

年末年始 9日間の姿勢改善トレーニングで、
30代女性が脅威のサイズダウン

今までで一番サイズダウンしたというダイエット方法とは・・？！

詳細は→こちらをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年1月17日 01:45

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