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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZUMIの豆知識
2016/02/15体幹トレーニングで背中が軟らかくなった トレーニングやってみた
ストレッチポールで背中のトレーニングやってみた！肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦本当に、身体が軟らかくなるのか？ まずは、背中を反らす運動、やってみた果たして、本当に、軟らかくなるのか？？不安な５...
(Izmic Be STUDIO) 2016年2月15日 01:26
2016/02/15体幹トレーニングで手が床にベッタて着いた トレーニングやってみた
ストレッチポールハーフカットで前屈 やってみた！肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦本当に、身体が軟らかくなるのか？ 手を床に着ける運動、やってみた果たして、本当に、軟らかくなるのか？？５人組 意欲...
(Izmic Be STUDIO) 2016年2月15日 01:22
2016/02/13子供演技の指導の仕方２ 感情の表現 【動画】
セリフが棒読み 泣く演技をしたい 感情に変化をつけたい 本格的な演技を学びたい 子供の演技で、希望の多いのが以上のようなお悩みです表現の仕方、表現のレベルは、年齢では一概にかたずけずらく、大変、...
(Izmic Be STUDIO) 2016年2月13日 23:48
2016/02/11子供演技の指導の仕方 感情の表現 【動画】
保育園に通うＮちゃん、初めての演技の個人レッスンです。セリフに感情を入れたセリフを言えるようにしたい、がお母様のご希望でした。レッスン前の比較の動画はありませんが、レッスン後のＮちゃんの演技は、最初よりも、のびのびと、気持ちを入れることが出...
(Izmic Be STUDIO) 2016年2月11日 01:26
2016/02/09高齢者の体幹トレーニング 膝、腰の痛みで上手く歩けない女性の場合
７６歳の女性の体幹の個人レッスン～足腰の強化 ★お悩み左の膝が痛くて、お腹が閉まらない。歩き方もフラフラしていて、腰も痛いそこで、片足ずつ上げて、立てるかをチェックしました頑張っても、どうしても右足が、全くあがりませんでした。チャ...
(Izmic Be STUDIO) 2016年2月 9日 01:56
2016/02/062013年度〜2015年度 日本大学芸術学部演劇学科演技コース 一般入試 演技実技 過去問題
実技の過去問題（２０１３年度～２０１５年度）まとめ日芸に入りたいと思う方は、まずは、日芸がどんな学生を欲しがっているのかを、考えてみましょう。 実技の稽古、日芸は、歌もダンスも入ってきます。面接も傾向と対策があります。...
(Izmic Be STUDIO) 2016年2月 6日 00:08
2016/01/29ネギたっぷりのお好み焼きwith溶けるチーズ入り かつおぶし風味～♪
冬は、寒いし風邪もはやるし、身体のメンテナンスが気になります。で～健康食材？？【ねぎ】を沢山食べられる、一品です♪●を全部まとめて、生地を作り、そこにたっぷりのねぎを入れて、まとめますダイェット！と思い、私は、おからパウダーでかさまししてま...
(Izmic Be STUDIO) 2016年1月29日 18:56
2016/01/28片足でしっかり立つ お尻を強くする運動 【動画】
片足でふらつかないで立つには、下半身の強さが必要です。ストレッチポールを使っての体幹トレーニングですが、ポイントは正しい姿勢を崩さないことですポールをはずすと、しっかりと立てるようになっているはず！焦らないで、やってくださいね 気になるクラ...
(Izmic Be STUDIO) 2016年1月28日 03:07
2016/01/28手が床に着く前屈を軟らかくする ハーフカット使った運動 【動画】
立ったまま、床に手が着きますか？ストレッチポールのハーフカットを使って、前屈が出来るようになるトレーニングです。～やり方～つま先を乗せてまっすぐに立つ膝を少し緩めて、お腹とお尻を絞める肩の力を抜きて、ユックリと下まで降りていく背骨を一つずつ...
(Izmic Be STUDIO) 2016年1月28日 02:45
2016/01/28股関節を軟らかくする ストレッチポール応用 片足でトンカチ運動 【動画】
ストレッチポールを使って、股関節を軟らかくする運動のトンカチ運動が上手く出来ない皆様その時は、片足ずつやってみてください最初に、動きずらい足がどちらなのか？試してから、動きずらい足を上に上げて【トンカチ運動】してください動きが楽になっていた...
(Izmic Be STUDIO) 2016年1月28日 02:33
