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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZUMIの豆知識
2020/06/16田中みな実さんの美尻を作ったヒップサークルのトレーニングはこれだ 簡単だけど、めっちゃ効く美尻トレーニング
美尻になりたい女子の憧れと言えば、田中みな実さん触れたくなる身体作りのコツ見事な美尻を見せてくれた田中みな実さんドラマでの怪演も絶好調で、勢いのある旬な女性です彼女のスタイルにあこがれる女子は多いですよね。写真集発売の為に、ボディメイク始め...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月16日 23:32
2020/06/16田中みな実ボディになりたい！効果抜群のヒップアップトレーニング 美尻をつくるクラムシェル
今1番勢いのある女性、田中みな実さんメリハリBODY 美尻トレーニングやってみた！身長153cmと小柄ながら、バランスの取れたメリハリBODYは、努力の賜物！メイク・スキンケア・ファッション・ライフスタイル・身体づくりは、女子の憧れですね！...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月16日 23:32
2020/06/16女子がなりたい体No.1！田中みな実さんがやっている二の腕痩せトレーニング バックキック
今1番なりたい身体No.1！田中みな実さんの二の腕痩せ・美背中トレーニングかつて、ぶりっこキャラとして話題になった田中みな実さん今は、可愛らしくも、大人でセクシーな女性像として、20代〜30代女性の憧れの的です。華奢でありながら、筋肉もある...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月16日 23:32
2020/06/15中高年から始める演技 ３０代４０代５０代のお芝居スタート 趣味を充実させたい人が多い
ストレス発散 お芝居に興味があった １度は女優してみたい
シニア演劇が熱い若いころお芝居に興味があったからとおっしゃる方 子育てが落ち着いたから、やりたいことしたいと言う方 １度だけでも、テレビに出たい方中高...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 15:27
2020/06/15体幹を作る時のホローボディの重要性 運動の実例 体幹全体の引き締めとバランスの強化
S字カーブでプランクしてはダメな理由 ホローボディは基本のキですS字カーブを保持するのは、難しいですね。だからこそ、出来る様になると、うれしいですしかしプランクの時も、S字カーブしてる人は結構いらっしゃいます。ダメですホローボディ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 14:40
2020/06/15ローラさん コーキさんなどスタイル抜群の秘密トレーニング プランクでウエストが細くなる
プランクツイスト プランクヒップティップ簡単体幹トレーニングの効果は？モデルさんなど、芸能人の中でも、美意識高め女子がやっている【くびれ作り】の運動。動画などでも、よく見かけるのが、プランクで、下半身をツイストする運動です。道具もいらないし...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 14:23
2020/06/15夏までに肩甲骨動かそう 褐色脂肪細胞が痩せるポイント 背中トレーニングで後ろ姿がすっきり
背中美人を夏までに目指して 二の腕スッキリ肩甲骨はがしの運動は効果がでやすい
肩甲骨をはがす効果が凄い運動褐色脂肪細胞は背中、わきの下、首のあたりにあります。肩甲骨とその周りの筋肉を滑らかに動かし褐色脂肪細胞を活性化すると体が脂...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 12:26
2020/06/12オンライン 演技レッスンで夢を叶えた中高年 シニア演劇 今だからこそお芝居体験
オンライン演技レッスン開催！！ 中高年、シニア演劇が熱いストレス撃退！心と身体を動かそう♪演技に興味のある方・中高年・シニア演劇自粛の今だからこそ、お芝居、やってみたい方受験を控え、演技の基礎から学びたい方様々なニーズにお応えでき...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月12日 01:21
2020/06/08インスタライブ ワンワードで即興劇にチャレンジ 演技レッスンで瞬発力を
インスタライブで演技エチュードやってみた ワンワードの即興のチャレンジ毎週インスタライブで演技レッスンを開催今回のテーマは【ワンワード】です。短い文節を、掛け合いでつなげながら、一つのテーマで即興劇にチャレンジします。自分が作ろう...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 8日 00:18
2020/06/08インスタライブ 表情から役の背景を読み取るエチュード いつ、誰が、どこで、何を 演技レッスンで４Wを作る
表情から、感情やストーリーを作る演技レッスン 4Wのレッスンで演技の基礎を学ぶ
役を貰ったら、セリフに書いてない【役の背景】を作りましょう。台本には、その役の全てが書いてあるわけではありません。小説なら...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 8日 00:14
