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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZUMIの豆知識
2021/03/08音楽をかけながらラダートレーニングすることで、ダンス要素を磨こう
ラダートレーニングの効果ハシゴ状の道具を使い、様々なステップを繰り返し行うのが主流です。体のコントロールを身につけられるので、どんなスポーツにもおすすめの基礎トレーニングです。足の細かい操作が必要なので、サッカーや、ダンスにも効果が期待され...
(Izmic Be STUDIO) 2021年3月 8日 03:28
2021/03/07ベアウォークにチューブを使って、体中に力がみなぎる。下半身が大変なことになった！
クマ歩きとチューブで、足が速くなった動物歩きは子供だけでなくアスリートにも使える下半身を鍛えるベアウォークとチューブの組み合わせが半端ない辛さ 熊のように歩く【ベアウォーク】を、更に負荷をかけて強化系のトレーニングにしました。ベア...
(Izmic Be STUDIO) 2021年3月 7日 02:22
2021/03/03前屈がベターとさせるコツはつま先にあり 魔法のストレッチ下半身が簡単に伸びる方法
手が床につく・背中が軽いが実感できる自重トレーニング効果が上がる理由は？股関節を折るには？ハーフカットでハムストリングスと股関節を同時に伸ばす・魔法のストレッチ下半身手が床にベターと着く感覚は気持ち良いです。前屈が苦手な方は、太ももの後ろが...
(Izmic Be STUDIO) 2021年3月 3日 14:20
2021/02/27【日芸対策】春から演技の受験対策を始める高校生の初レッスン 緊張したけど凄く楽しかった！
日本大学芸術学部演劇学科演技コースを受験マンツーマンの演技クラスだからこそ出来る演技指導高校１年生の初の演技レッスン高校1年生 初めての演技に挑戦！演技経験ゼロだけど、日芸で演技を学びたいという高校生は少なくありません。ほとんどの受験生が未...
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月27日 01:32
2021/02/25日芸など演劇学科 現役合格率88%の日芸受験対策 基礎からしっかり半年間 受験対策演技レッスン「戻れる基本」があるって素晴らしい！
日芸対策が成功した日芸合格者の声★実践稽古を積んだから、基礎の大事さに気づいたこんにちは！受験生の月謝割引制度で演技とダンスレッスンを受けている、高校３年生のMです。演技を習いはじめて、半年が経とうとしています。まだ経験の浅い私ですが、行き...
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月25日 10:53
2021/02/25日芸など演劇系大学現役合格率88% 月謝割引制度を利用して沢山のレッスンを受けたから、短期間で上達できた
★身体の動かし方を見直すには、姿勢が大事こんにちは！受験生の月謝割引制度で演技とダンスレッスンを受けている、高校３年生のMです。半年間のレッスンで、ダンスの振り付けを覚えるスピード、体力の向上など、身体の変化が目に見えて、わかるようになって...
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月25日 10:17
2021/02/23ダンスエクササイズで軸足強化 片足の安定感が出る体幹トレーニング
ダンサーの為の軸足を作るぶれない身体作り片足だけの安定を作るダンサーの為のトレーニング片足だけで立ち続けるのは結構難しいです。グラグラしないで、何も捕まらずどの位立てるのか？バランス能力と体幹の強さの目安になるテストですテストで体幹のレベル...
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月23日 12:40
2021/02/23【日芸対策】日本大学芸術学部映画・演技 一般入試（2021）試験内容 エチュード課題は難関？対策の仕方とは
発声と朗読 過去問通りだからこそ対策しておこう４人１グループで練習部屋に行き、１０分間発声と身体表現の練習本番は１人ずつ試験会場に入り、試験を受ける受験生１人につき、試験官２人（マスクを外す）【発声】受験番号◯番、（名前）です。出身は、◯◯...
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月23日 01:06
2021/02/22人気の全身運動で上半身強化 二の腕の筋トレが苦手な女子の為に楽しくやろう
全身をバランスよく締めたい方必見 少しキツメの体幹トレーニング 自重で出来る自宅トレ女性の二の腕女性の二の腕はは、もともと男性に比べて、脂肪がつきやすく、落ちずらい箇所と言えます。・生活の中で、あまり二の腕を使わない・重いものを持...
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月22日 14:22
2021/02/22ダンサーの為の軸足作りの体幹トレーニング 脚を高く上げてもふらつかない胴体作り 壁バットマン
スタレッチポールの応用編 美尻と美脚を作ろう美尻と美脚は一緒に作るのが効率的◆ダンサーの為の体幹トレーニング今回は【バットマン】です。・バットマンとは、片足を高く上げる動きです。軸足がしっかりしていないと、片足を高く上げた時に、足をすくわれ...
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月22日 14:14
