月別アーカイブ

  • YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート


受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識

IZUMIの豆知識

2013/11/12アニーのオーディション風景 合格の秘訣は・・・

       去年のアニーオーディションの競争率は4500倍と言われました。 毎年、このアニーのオーディションの風景がテレビで流れると目が釘着け...本当に、みんなを合格にしてあげたくなりますが、受かる人がいれば、落ちる人もいるのが現実の厳...

詳しくはこちら


2013/11/09中高年の健康維持に!中高年っていくつから?

中高年って、一体いくつからを言うのか? 中高年のクラスを開いてから、改めて考えた。一般的には40代~50代前半を指す事が多いらしいですが、実際は決まりは無く、自分の考え方次第です。中高年の方のお問い合わせが増えたのですが、多いのが、 【私で...

詳しくはこちら


2013/11/06下っ腹を引っ込ませるトレーニング お腹のダイエット

女性の一番のお悩みダントツ一位は下っ腹 11月から、体幹トレーニングのクラスは、【筋力アップクラス】となりました。ダンサーにとっても、やはり、リクエストの多かった、下っ腹の強化を中心に、今月はメニューを組みます。トレーニング後の、生徒さんの...

詳しくはこちら


体幹レッスン前後.jpgのサムネール画像

2013/11/04体幹トレーニング後の柔軟性~反りました!

本当に、柔らかくなる方法! こんなに、反れた!                                              ダンス大好きな40代女性 今回のトレーニング内容は、【筋トレしたい】と言う、ご本...

詳しくはこちら


m1.jpgのサムネール画像

2013/11/01いつ、やるの?子供のお稽古始める年齢? 今でしょ? 違います!

子供の成長には、吸収しやすい時期、しにくい時期があります。最も吸収しやすい時期に、そのお稽古するのが最適です。   生まれてから、何歳で、どんな運動能力を身に付けるか、を示したグラフです。  ①筋肉マンになりたければ中学...

詳しくはこちら


DSC_0082.JPGのサムネール画像のサムネール画像

2013/11/01アーサー君に目が入りました♥

アーサー君の体 背骨が入り、目も入りました 背骨が入ったことで、人間らしくなってきましたね忙しさでアーサー君の組み立てが出来ず・・・いや!アーサー君は、現在ここまで成長しました。まだ、下半身がないので、立てませんが、我が家のネコ立ち、ヒモ人...

詳しくはこちら


2013/10/25顔のタルミを治す!!

                            年齢とともに、顔はタルミます   ...

詳しくはこちら


2013/10/24体幹がぶれる 軸の作り方

アスリートなら、体幹がぶれる 軸を作りたい 体を強くしたい、って一度は感じますね                                             サッカーや、ラグ...

詳しくはこちら


2013/10/23小学5年生 空手少年のトレーニング効果 柔軟性の向上

最近、お腹が太り始めたのが来なっているカラテ少年A君 空手を習っていて、キックする時の高さや、軸足の安定のトレーニングをしました。 クラス内容は、柔軟性を挙げてから、軸を感じるトレーニング 最後に筋トの1時間フルコースです。 まずは、柔軟性...

詳しくはこちら


2013/10/18体幹・姿勢トレーニング ストレッチポールの使い方 筋膜リリース

体幹・ストレッチポールクラス 大きな特徴は、ストレチポールを徹底的に使う点です。年齢や経験は全く必要なく、どなたにも、お体の変化が実感できるのがストレチポールです。 ストレッチポールエクササイズは、日常の積み重なる動作のクセで出来てしまった...

詳しくはこちら


<<前のページへ108109110111112113114115116117118

このページのトップへ