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IZUMIの豆知識 子供体幹の最近のブログ記事
2017/04/22子供・親子体幹トレーニング 体が軽くなりました
子供と一緒に親子で体幹クラス子供と一緒ならやってみようかしら.....と勇気を出して体幹トレーニングを始めたママたちですが、身体の不調が取れて、お身体も軽くなり、柔軟性もあがりましたいつもは子供たちが叱られていたとしても、体幹クラスでは【マ...
(Izmic Be STUDIO) 2017年4月22日 02:43
2017/04/04お腹に力を入れる簡単な方法 風船を使ってトレーニング 子供体幹
腹筋が弱い、腹式呼吸が解らない、声が出ない、 風船を使うと 簡単にお腹に力が入るよ長く息を吐いて、風船を膨らませてください体幹の安定には欠かせないお腹の使い方をマスター
ダンスも歌も、セリフも、基本は体幹がしっかりしていることです...
(Izmic Be STUDIO) 2017年4月 4日 23:38
2017/04/01股関節を開く体幹トレーニング～クラム 子供も出来た
股関節が固い方 開脚でお辞儀すると足が前に倒れる方 開脚でベターとお腹をつけたい方 クラムをやってみよう股関節はなかなか、簡単に軟らかくならないですねむやみに柔軟体操しても、足が開いても、股関節が固いままじゃないですか？...
(Izmic Be STUDIO) 2017年4月 1日 01:20
2017/04/01子供体幹 ステップをリズムに合わせて正確に踏むトレーニング
子供のダンスステップリズムに乗れないこともあります。 足腰の安定のトレーニングをしてみたら、ステップが安定しました。 さて、トレーニング前後のステップを比較してみてみましょう あきらかに、上手くなっ...
(Izmic Be STUDIO) 2017年4月 1日 01:18
2017/03/21子供・親子体幹トレーニング 体が軽くなったよ
子供体幹トレーニングは大人にも効果が出ます ボールを使った、子供の体幹トレーニングを大人がやってみました。運動が苦手な方も参加しやすい、子供体幹トレーニングは、大人の方の参加も出来ます親子で参加して、競争しながら、楽しんでトレーニ...
(Izmic Be STUDIO) 2017年3月21日 04:11
2017/03/10親子体幹トレーニング 子供体幹トレーニングで人気のボール回し
子供体幹トレーニングを、親子でしてみたら、楽しかった運動不足のママ 肩こりや腰痛がひどいママ 運動音痴な子供 子供と一緒にやりたい親子さん ベーシックセブンで、ストレッチを行ってから、体幹のトレーニングをしましたボール回しは笑い声...
(Izmic Be STUDIO) 2017年3月10日 01:10
2017/03/10子供体幹トレーニングは遊びながら、芯のある軟らかい身体を鍛えよう
子供が筋トレすると背が伸びない、身体を壊す、と勘違いしてませんか？子供の体幹トレーニングは、効果的に取り入れることで、運動能力が上がり、ケガをしない芯のある体づくりができます。成長ホルモンも活性化され、集中力も上がり、学業の成績が上がったの...
(Izmic Be STUDIO) 2017年3月10日 00:28
2017/02/22子供の体幹トレーニングの効果 ダンス歌や演技に効果が出た
子供 Ｓチャンの体幹トレーニングの成果がすごい！数回のレッスンで、明らかに、柔軟の仕方が身に着き、柔軟性はバッチリ上がってきました。そこで、演技、ダンス、歌では、どんな効果が出たかを検証してみました。柔軟性はバッチリですね最近は、何が出来る...
(Izmic Be STUDIO) 2017年2月22日 23:25
