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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事

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2014/01/13自分の姿勢のタイプを調べませんか?S字カーブ・正しい姿勢

体幹・ストレッチポールのクラスでは、レッスン前後の身体の変化を実感していただくために、トレーニング前のお体拝見チェッ~~クがあります。(注*貴さんチェェェッ~~~~クと同じニュアンスで声に出して読んでみよう)しかし、自分の身体がどんな感じな...

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2014/01/11体幹が使えない 軸がブレる 手足がつながらない 引き上げが出来ない 肩が上がる

ダンサーのあるあるBEST★10 キーワードをザット挙げてみました。体幹が使えない 軸がブレる 手足がつながらない 引き上げが出来ない 肩が上がるバランスが取れない 足が上がらない 後ろに反れない 身体が固い 太った?踊りを初めて間も無い方...

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2014/01/06体幹トレーニング前後の身体の比較写真 一覧~2013

  トレーニングの前後の身体を比較   写真の一覧  カラテの稽古中 身体が固いのが悩みの小学5年生 男子 側彎・ストレートネック  30代 女性 デスクワークのOLさん 女性猫背が気になり肩こりがひどい 会社員 20代...

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2014/01/04正しい姿勢 S字カーブが上手くいかない 体幹・ストレッチポールの使い方

お正月の体幹トレーニングは、初めての方が沢山体験にいらっしゃいました。初めて、ストレッチポールに乗る方の多くは、姿勢の改善の実感、お腹に力が入る感覚の再認識までは、ほぼ100%OKしかし、その正しくなった体を維持するための、呼吸エクササイズ...

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2014/01/02股関節をアッと言う間に柔らかくする秘密歩き 【動画あり】

最初は足を軽く曲げた【カエル足】の前屈をしましょうどこまで、頭が下がりますか?レッスン前後で柔軟性を比較してみてくださいね!~IZUMIの豆知識~股関節の柔軟性を上げる~カエル足の前屈が、苦手な生徒さんは結構多いです。股関節周りの運動をした...

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2013/12/29体幹トレーニング・ストレッチポールクラス前後の体の変化

体幹トレーニング・ストレッチポールを行った体の比較写真 一枚目は・・・ダンス歴 5年 30代前半女性のIチャン。彼女の悩みは、足首が固く、プリエが深く入れない事・・等トレーニング後、柔軟性が上がったのがわかります体が硬く、前屈すると、太もも...

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2013/12/17正月ジャズダンス・正月レッスン 正月ワークショップ

ネット社会になってから、言葉選びに、頭を使う。雑誌に広告を出すときも、インパクトのあるキャッチコピーは無いかと、頭をひねったものだが・・・最近は、特に、言葉を探すときに、【検索】と言う手段があり、とにかく、勉強になっている・・・ 何歳にな...

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2013/12/15体幹トレーニング 長友選手もやってます 年末年始に体幹トレーニング

年末年始の体幹トレーニングは2クラスストレッチポールに乗る姿勢改善強化のクラス体幹のインナーマッスルを強化するクラスです。さて~体幹ってどこか???                ~izumiの豆知識~ 体幹トレーニングって、流行...

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2013/12/13年末にダンス・お正月にダンス!年越しにトレーニング出来ます 2013~2014

年末年始・お正月のダンス&体幹。正月ワークショップ開催!12/31~1/5  ジャズダンス・体幹トレーニング(ストレッチポール)・アイドルダンス・ミュージカルダンス・・・ 今年こそ、ダンスを始めようという方には、もってこい!初心者クラス...

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2013/12/10あれ~太った?第二弾はきよちゃん♪ 骨盤の歪みについて

先日のブログで、ピラニア軍団の団長でもある加代子ちゃんのマタニティーはご紹介しましたね~加代子 【先生~太っちゃたの~~】私には、どう見ても、いつものオフシーズン時期の、食べ過ぎの加代子にしか見えず・・・あれ?加代子さァ~少し食べ過ぎた?っ...

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