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2019/02/20股関節が簡単に伸びる魔法のストレッチ~ストレッチポール動画あり
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2018/12/17股関節に驚きの効果がる、尻歩きの新バージョン登場!!膝が伸びて、前屈が出来る、柔軟性アップ
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2018/11/07スクワットにプチプラ工夫したらすごかった!腰痛が改善して、腰を曲げても怖くない
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2018/10/24腰痛からついに、正座すら出来なくなって...体幹の個人トレーニング
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