月別アーカイブ

  • YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート


受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識 > 体幹トレーニングの最近のブログ記事

IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事

9856.jpg

2019/12/09子供体幹クラス㈯に新スタート グニャグニャしない強い身体を作る秘密とは

土曜日 18:00~19:00   木曜日 18:45~19:45新クラスの初日は、小学1年生の女の子が元気に参加運動が苦手なチビッコでも出来る運動サッカー、野球少年ダンス大好きチビッコみんな大集合 子供体幹トレーニング 体験レッスン2回...

詳しくはこちら


27782.jpg

2019/12/07年末年始のミュージカル・演技・体幹特別クラス 初心者・運動音痴さん大集合 2019~2020 東京でレッスン

12/31~1/3 レッスンできます!大晦日、新年の過ごし方は決まりましたか?大掃除、忘年会、新年会・・・楽しいイベントが続いて、運動不足?あ!太った... そう思う前に、レッスン集合です...

詳しくはこちら


2019/12/01年末年始特別クラス 体幹トレーニング・ワークショップ12/31~1/3 池袋にて

体幹クラスを気軽に体験できる 特別クラスで姿勢を直そう ストレッチポールの効果的な使い方体幹クラスにもいろいろあります。厳しいメニューで筋トレするのもありますが、やりません年末年始特別クラスでは、ストレッチポールを用いて、のびのび...

詳しくはこちら


20436.jpg

2019/10/26ダンサーの片足軸を作るトレーニング 美尻効果あり 体幹の個人レッスン

お腹が開いてしまう方 体幹を締めて 軸を作る体幹トレーニング美尻効果もあります50代のダンサー Tちゃんは、最近社交ダンスも始めたら、反り腰になってしまい、踊っていても、反ってしまうとお悩み中です本日は片足でもお腹が開かなくなり、お尻が強く...

詳しくはこちら


16388.jpg

2019/09/28田中みな実さんも日課している美尻トレーニングを体験!足が軽くなって!股関節も開いてビックリです

50代になり、社交ダンスを始めた女性パーソナルで美尻トレーニング 身体が軽くなったと効果を実感個人トレーニングをしてみて美尻トレーニングを受けてビックリしました!!今までのパーソナルトレーニングの中で一番トレーニング後の違いに感激でした。ど...

詳しくはこちら


5250.jpg

2019/06/25体幹トレーニング、ストレッチポールを使って、ツイスト運動で背中美人、身体が軽くなる肩甲骨の運動

50代女性 背中が張って、肩こり・腰痛がひどい お悩みにバッチリの体幹トレーニングダンスと体幹トレーニングの生徒のTさん背中が張って、肩こりがひどいということでしたストレッチポールを使って、ツイストのトレーニングにチャレンジ最初は、ヒーヒー...

詳しくはこちら


14426.jpg

2019/06/20体幹トレーニング 夏までにダイエット企画【サイドプランク 初心者用】

体幹初心者でも出来る 太もも痩せトレーニング サイドプランク夏までにダイエットで足を細く、美尻になるプランクの効果?種類?プランクは、体幹を鍛えるのに最適な基本トレーニングです。板のように真っすぐ姿勢を保つことで、正しい効果を得ることができ...

詳しくはこちら


13214.jpg

2019/06/13サマスタやベストトボディ等 美ボディ・コンテスト向けポージング・ムービングのための姿勢改善と体幹の安定レッスン クラスでも個人レッスンでもOK

コンテストに出場する中高年・シニア層最近熱い身体を鍛え、フィットネスに励む女性は素敵ですベストドボディジャパン・サマースタイルアワード等コンテストで大切なステージング対策ポーズを美しくとるための体幹の安定・しなやかなムービングのための柔軟性...

詳しくはこちら


ダンスクラス宣伝.jpg

2019/06/08キレのある、かっこいいダンスを踊るための上達方法は体幹にあり 体幹トレーニングを取り入れたダンスクラス ジャズダンスの基礎

ダンスが上手くなるには、身体を軟らかくする、筋力をつける、音をよく聞く、振り覚えを早くする...コツが知りたいダンス習うと思うこと、どうしてこんなに動けないの?上手くなるには、ダントツ1位で、練習あるのみそして、練習して、練習して、それでも...

詳しくはこちら


bijiri.jpg

2019/05/28体幹クラスで人気の美尻シリーズ 夏までに楽しく、効果的にダイエットできる美尻トレーニング

プリプリの桃尻をゲットして、キュッと持ち上がった美尻夏に向けて運動しよう夏が来る~~ダイエットに力が入る時期では?キュッと、上がったヒップ、美尻は女性のあこがれですね~お尻は、上半身と下半身をつなぐ、大切なパーツですこの筋肉が弱ると、腰が弱...

詳しくはこちら


<<前のページへ2829303132333435363738

« 中高年のトレーニング | メインページ | 大人演技・ミュージカル »

このページのトップへ