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IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
2021/05/25バランスボールの反動を利用しながら、腹筋を割る体幹トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年5月25日 23:16
2021/05/25バレリーナの腕になる バランスバールで背中から手を伸ばすダンストレーニングが背中痩せする
(Izmic Be STUDIO) 2021年5月25日 23:14
2021/05/25体軸づくり・ダンサーには軸が大事の軸って作れるの？ダンサーの為の軸意識の強化
(Izmic Be STUDIO) 2021年5月25日 23:09
2021/05/25バランスボールを使ってツイスト腹筋運動、大きさを変えるとレベルも変わる
(Izmic Be STUDIO) 2021年5月25日 23:04
2021/05/12冨永愛さんもやってるトレーニング美尻編 タレ尻は老化に直結する
(Izmic Be STUDIO) 2021年5月12日 10:41
2021/05/12冨永愛さんもやってる肩甲骨トレで背中美人・モデル体型を作る
(Izmic Be STUDIO) 2021年5月12日 01:26
2021/05/01バレエ、ダンサーの為の足首運動 百均のゴムボールで本格的なかかとを上げて安定させるトレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年5月 1日 13:38
2021/04/21膝の裏を伸ばして、美脚を作るダンサーの為のトレーニングはモデル足を作る近道
(Izmic Be STUDIO) 2021年4月21日 12:52
2021/04/21【プチプラ股関節トレーニング】百均で購入のボールを使って本格的に股関節をほぐせる簡単な運動
(Izmic Be STUDIO) 2021年4月21日 00:00
2021/04/20ストレッチポールの新しい使い方 ダンサーのトレーニングで背中を軟らかくし、美尻を作る
(Izmic Be STUDIO) 2021年4月20日 23:52
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