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IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
2021/06/23ダンサーの為の身体のつながりと柔軟性を出すトレーニング ゴムチューブとボールで出来るよ
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月23日 11:07
2021/06/23長友式体幹トレーニングが、百均のアレを使うことで、家でも出来る。強度高めのトレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月23日 00:56
2021/06/17ゴムチューブを使ってクラムエクステンションしたら、メチャクチャ効果出た
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月17日 12:57
2021/06/17シングルアームプランクでお腹も腕も効果的に刺激を入れましょう
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月17日 12:48
2021/06/15スポーツやダンスでは上半身をひねる動作が重要です。胸椎の回旋を作りましょう
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月15日 02:21
2021/06/142分間クロスフィット ayaさんの身体の秘密はこれだった
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月14日 02:16
2021/06/08体軸を作るゴムボール使った本格トレーニング 身体の中心に集める意識
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月 8日 00:48
2021/06/06きつめ腹筋を百均ボールで おうちトレーニングが一気に本格的になる裏技
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月 6日 22:00
2021/06/06ワイドスクワットは女性にピッタリのトレーニングである理由
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月 6日 13:03
2021/05/27ストレッチポールの使い方 寝てるだけでマサージされてる感じが自宅で出来る 超人気の首が伸びるストレッチ
(Izmic Be STUDIO) 2021年5月27日 23:12
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