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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 ベーシックセブンの仕方の最近のブログ記事

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2015/11/21ストレッチポールで体幹を締める方法 軸を意識する~軸回旋【動画】

ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは3つです。 整った姿勢は、日常生活の中でまた戻ってしまいます。 体幹を締めるトレーニングをすることで、更に正しい姿勢をキープしていきましょう。 軸を意識する~軸...

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