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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 身体の部位別の最近のブログ記事

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2013/12/29体幹トレーニング・ストレッチポールクラス前後の体の変化

体幹トレーニング・ストレッチポールを行った体の比較写真 一枚目は・・・ダンス歴 5年 30代前半女性のIチャン。彼女の悩みは、足首が固く、プリエが深く入れない事・・等トレーニング後、柔軟性が上がったのがわかります体が硬く、前屈すると、太もも...

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2013/12/15体幹トレーニング 長友選手もやってます 年末年始に体幹トレーニング

年末年始の体幹トレーニングは2クラスストレッチポールに乗る姿勢改善強化のクラス体幹のインナーマッスルを強化するクラスです。さて~体幹ってどこか???                ~izumiの豆知識~ 体幹トレーニングって、流行...

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2013/12/13年末にダンス・お正月にダンス!年越しにトレーニング出来ます 2013~2014

年末年始・お正月のダンス&体幹。正月ワークショップ開催!12/31~1/5  ジャズダンス・体幹トレーニング(ストレッチポール)・アイドルダンス・ミュージカルダンス・・・ 今年こそ、ダンスを始めようという方には、もってこい!初心者クラス...

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2013/11/22嵐 から学ぶ腹筋の割り方 腹筋キングは大野君かな~

嵐 踊りたい。ジャニーズ大好き、でも嵐のなかでも、松本潤! 松潤、最高~ って声がスゴいいんです。スタジオに元気に通う小学4年生あやな!彼女が松潤を好きなのはしってましたが、なんと、5歳のありさチャンまでが、松潤!お母様までが、松本潤...

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2013/11/22体幹トレーニング ストレッチポールで姿勢改善

ストレッチポールに乗ってベーシックセブン 最初に、現在のお身体の雰囲気を体感 身体の左右差なども確認しますどちらかの肩が上がっている。どちらかの腰が突っ張る改めて、感じていただくと、ご自分でも、気が付かなかった、体の左右差に驚かれる方もいら...

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2013/11/22ストレッチポールを使って姿勢改善 クラスの流れ

ストレッチポールのクラスの流れ~全写真つき クラスの流れは以下の1時間です痛みの原因である体の歪みを、自覚することから始まります。右左の違いを確認したら、いざ、ストレッチポールに乗ります ストレッチポールに乗るに特別な柔軟性や筋力は、全...

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2012/11/22体幹 個人トレーニング 肩こりがひど過ぎるイケメンパパ

肩こりがひどすぎる30代のパーソナルトレーニングパーソナルトレーニングの予約を受け、1時間みっちりとお身体を拝見しました。ダンス生徒さんの旦那さんです。情報では、シップを張るほど、肩こりがひどいとか...。トレーニング前のお背中確かに、...

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2012/11/22体幹 個人トレーニング 柔軟性アップしたイケメンパパ

体幹トレーニング パーソナルトレーニング2回目初回は、7月。肩こりがひどく、いらっしゃった男性です。師走の忙しさも重なり、今回も、お背中の違和感が取れずいらっしゃいました。トレーニング内容①ツイスト先ずは、上半身のアライメント(骨の配列)を...

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