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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
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IZUMIの豆知識 身体の部位別の最近のブログ記事
2014/02/13中高年からの運動していますか？体の変化を無いことにしてませんか？
★ 質問です！① 運動習慣はありますか？ ② ３０代のころと、体重の増減はありますか？ ③ 体力が落ちたな、と感じた事はありますか？④ 肩こりが、前より、辛くなったと思うことはありますか？⑤ 駅の階段を使いますか？★ 質...
(Izmic Be STUDIO) 2014年2月13日 16:17
2014/01/28浅田真央さん・室伏浩二選手もストレッチポールの愛用者
ストレッチポールは、芸能界でも、広く愛用者がいますねスナップの稲垣五郎さん・松たか子さん.・藤原紀香さん・.沢山の身体を酷使する皆さんから愛用されているのも有名なお話ですポールに乗ってトレーニング中の浅田真央さん。また、アスリートはトレーニ...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月28日 23:19
2014/01/17太ももダイエット～ハムストリングス（ももの後ろ側）
～izumiの豆知識～太ももの後ろ側美脚のために欠かせない、歩くのに働くのが、足のなかでも一番大きな筋肉、ハムストリングスハムストリングスが弱くなると、腰が丸くなり、姿勢が悪くなり、タレ尻の出来上がり・・ハムストリングスはキビキビした動きを...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月17日 21:27
2014/01/17太ももダイエット～内転筋（ももの内側）
～izumiの豆知識～太ももの内側さて、美脚をつくる一番の筋肉と言えば・・・内転筋内転筋が弱くなると、【O脚】や【ポッコリお腹】になりますよ自分の内転筋チェックの仕方 ① O脚の人 ② 座っていると足がガバァ～って開いち...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月17日 20:27
2014/01/17太ももダイエット～大腿筋膜張筋（外側）
～izumiの豆知識～太ももの外側 さて、足を細くしたい女性は沢山いらっしゃると思います。細くしたい・O脚を治したい・がに股を治したい・内側に筋肉をつけたい・外側がパンパン太ももに筋肉が付くと、姿勢が良くなり、身体全体のダイエット...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月17日 19:35
2014/01/16キャンペーンもあと半月！１月の激安期間に、ストレッチポールで姿勢改善！
１月３１日までキャンペーン中！
体幹・ストレッチポールの新春・体験キャンペーンも、のこり、半分です。お体の変化、姿勢がよくなった、、軽くなった、柔らかくなった、腕が上がる、足が軽い・・・体験者の皆様からご感想を頂けています。ありがとうござい...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月16日 12:54
2014/01/13自分の姿勢のタイプを調べませんか？Ｓ字カーブ・正しい姿勢
体幹・ストレッチポールのクラスでは、レッスン前後の身体の変化を実感していただくために、トレーニング前のお体拝見チェッ～～クがあります。（注＊貴さんチェェェッ～～～～クと同じニュアンスで声に出して読んでみよう）しかし、自分の身体がどんな感じな...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月13日 02:55
2014/01/11体幹が使えない 軸がブレる 手足がつながらない 引き上げが出来ない 肩が上がる
ダンサーのあるあるBEST★10 キーワードをザット挙げてみました。体幹が使えない 軸がブレる 手足がつながらない 引き上げが出来ない 肩が上がるバランスが取れない 足が上がらない 後ろに反れない 身体が固い 太った？踊りを初めて間も無い方...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月11日 04:03
2014/01/06体幹トレーニング前後の身体の比較写真 一覧～2013
トレーニングの前後の身体を比較 写真の一覧 カラテの稽古中 身体が固いのが悩みの小学５年生 男子 側彎・ストレートネック ３０代 女性 デスクワークのＯＬさん 女性猫背が気になり肩こりがひどい 会社員 ２０代...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月 6日 03:45
2014/01/04正しい姿勢 Ｓ字カーブが上手くいかない 体幹・ストレッチポールの使い方
お正月の体幹トレーニングは、初めての方が沢山体験にいらっしゃいました。初めて、ストレッチポールに乗る方の多くは、姿勢の改善の実感、お腹に力が入る感覚の再認識までは、ほぼ１００％ＯＫしかし、その正しくなった体を維持するための、呼吸エクササイズ...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月 4日 00:53
