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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
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IZUMIの豆知識 身体の部位別の最近のブログ記事
2015/04/19身体の歪み、治したい 柔軟性をつけたい２０代のチアガール！
ダンス大好きのチアガール 歪みを治して、柔軟性を上げたい細身のＡさん、本人はとても、歪みを感じていて、柔軟性と筋力をつけたい！ とのご希望でした初めてのストレッチポールで、何が何だかわからない～～という、感じでしたが、レッスンが終わると、...
(Izmic Be STUDIO) 2015年4月19日 03:03
2015/01/15産後ダイエットの適切な時期は？歪んだ体を戻せる運動のご紹介 ストレッチポール
産後のブヨブヨの身体、早く戻したいですね。適切な運動開始時期は、出産後三か月あたりからです。 覚えておいてほしいのが、痩せやすい時期、産後、６ヶ月以内です。 皆さん！過ぎてないですか？ ３０代運動未経験、出産後の身体を戻したい女性出産後すで...
(Izmic Be STUDIO) 2015年1月15日 00:02
2015/01/13パッセ・Y字バランスの正しい立ち方 片足で立つ、強い軸足を作る
Y字バランスで立つ 目標ですよね～しかし、その前にやるべきなのが、片足で立つことですパッセで立つことと、Y字バランスで立つコツは同じ、軸足に秘密があります写真のYちゃんは、ダンス経験のない足腰の弱さが気になる女性ですよく転ぶのがお悩みで、腹...
(Izmic Be STUDIO) 2015年1月13日 03:00
2015/01/06ふくらはぎをストレッチポールで細くするコツ １０分で１センチ細くなったよ！
ふくらはぎ細くする！ ストレッチポールで足を細くするコツ女性なら、スラっとしたふくらはぎは憧れですねふくらはぎの太い方の多くが、【むくみ】です以下の項目でチェックが多いほど【むくみ度】が高い方ですふくらはぎのだるさ足がブヨブヨしている汗をあ...
(Izmic Be STUDIO) 2015年1月 6日 00:26
2014/12/03羽生結弦・石川遼・大谷選手の肩甲骨の秘密 アスリート必見
一流アスリートの脅威の肩甲骨写真 人の体ってこんなにんるんですね～驚きの柔軟性です羽生結弦君石川遼君 なんじゃこれ？大谷選手 なじゃこれ～part２石川遼君と大谷選手の真似をしてください 出来ましたか？ 私は、全く出来...
(Izmic Be STUDIO) 2014年12月 3日 18:12
2014/11/30舞台女優Fさん 床を踏んでいる感じ、美姿勢で軸が欲しい
立ち姿を美しくしたい舞台女優のFさん お腹で床を踏む実感がつかめました舞台での立ち姿をきれいにしたい、そうおっしゃたのは、舞台女優のFさん２９歳。姿勢を、チェックしてみると・・・腰が反り気味で、下っ腹が、斜め下に出てしまっている感じ下の図...
(Izmic Be STUDIO) 2014年11月30日 00:25
2014/11/11小学校の先生、体育で見本が見せる体に姿勢改善してみた
３０代 男性の柔軟性は、大抵固いです でも、体育を教えなきゃならず...股関節が固い、腰が立たなくて、床に座った時に、腰が丸まってしまう...そんな悩みの男性は多いですねＭ君もその一人。ピアノも弾くので、どうしても姿勢が前かがみになりが...
(Izmic Be STUDIO) 2014年11月11日 14:05
2014/05/07中高年の個人レッスン 体幹トレーニングで柔軟性が凄い！
中高年の柔軟性 手が床にピッタリの前屈５４歳のTさんは、ストレッチポールのクラスと中高年のダンスクラスの生徒さんです本来の美意識の高さも備わって、とても美しい女性です初めてのパーソナルトレーニングにドキドキお顔が、腕から出ていま...
(Izmic Be STUDIO) 2014年5月 7日 00:13
2014/05/06ベリーダンスが上手くなりたい猫背に悩む４２歳 驚異の反り
猫背、踊っていて肩が上がってしまう、ベリーダンサーHさん４０代女性、ベリーダンスをなさっていますが、ご自身は猫背が気になるとおっしゃっていましたお体は、確かに、猫背気味でした。最初とクラス後の上体の反らす角度、改善されました。肩甲骨が正し...
(Izmic Be STUDIO) 2014年5月 6日 00:39
2014/04/18ストレッチポール4回乗っただけで、 1.8キロ痩せて驚いたＹちゃん！
体幹・ストレッチポールクラスを４回参加したＹちゃん。 目標は、ポッコリお腹を痩せさせたい、体重を落としたい♪ 全然苦労なく、ただ乗ってるだけのトレーニングで、1.8キロもやせました！ ここから先は、いよいよ、体...
(Izmic Be STUDIO) 2014年4月18日 00:44
