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IZUMIの豆知識 身体の部位別の最近のブログ記事
2021/08/091分でもきつい、本気のお尻作り 傘とボールと私 ジムより効果の出る美尻作りに挑戦
(Izmic Be STUDIO) 2021年8月 9日 12:47
2021/08/05プロトレーナーのAYAさんがやってる背中を割る本気の背中作り やってみた
(Izmic Be STUDIO) 2021年8月 5日 09:08
2021/07/22ベストボディジャパン・マッスルコンテスト等で世界でも活躍するトレーナーの個人トレーニングを公開
(Izmic Be STUDIO) 2021年7月22日 10:02
2021/07/19プロもやってたダンサーのお尻作りトレーニング ハーフカットの応用
(Izmic Be STUDIO) 2021年7月19日 15:25
2021/07/13道具も場所もいらない、2分間で背中痩せが出来るネコのレッスン
(Izmic Be STUDIO) 2021年7月13日 22:00
2021/07/13ダンサーの為の本格トレーニングでモデル体型を作る 体幹全体の引き締め2分間運動
(Izmic Be STUDIO) 2021年7月13日 12:23
2021/06/29ダンサーの為の体幹トレーニング ゴムチューブで出来る本格的な 背中つながり
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月29日 18:32
2021/06/17ゴムチューブを使ってクラムエクステンションしたら、メチャクチャ効果出た
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月17日 12:57
2021/06/15スポーツやダンスでは上半身をひねる動作が重要です。胸椎の回旋を作りましょう
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月15日 02:21
2021/06/142分間クロスフィット ayaさんの身体の秘密はこれだった
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月14日 02:16