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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZUMIの豆知識 ・背中 二の腕の最近のブログ記事
2020/08/11インスタやYouTubeで話題の土屋アンナさんの美背中ワークアウト。肩甲骨をまわしてハミ肉撃退
自分では見えないから場所だからこそ美しく！土屋アンナさんのかっこいい背中を目指すインスタのお家バレエショットがすごい！と話題になった土屋アンナさん無駄なお肉がいっさいない、ストイックな背中に驚きです！25歳からクラシックバレエを始めて、バレ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年8月11日 00:51
2020/08/11背中痩せの味方、褐色脂肪細胞！ 痩せたいなら背中を動かそう
褐色脂肪細胞は、脂肪を燃焼させる細胞です年齢とともに、その数が減ってしまうのが、褐色脂肪細胞です。主に、肩甲骨の間に多くあります。ダイレクトに、肩甲骨を意識したトレーニングで、脂肪を燃焼させましょう。やり方① 両足を骨盤の広さにして、立ちま...
(Izmic Be STUDIO) 2020年8月11日 00:50
2020/08/11背中美人、背中痩せトレーニング 鳥の羽ばたきをイメージして、二の腕シェイプにも効果あり。簡単だけど、プルプルしてきますよ。
二の腕、背中のシェイプアップのワークアウトブラのはみ肉にも効果絶大痩せにくい！痩せたい場所トップの「背中」「二の腕」特に、背中は、背中で年齢がわかるとも言われますよね。背中にお肉がつくと、若々しさが薄れてしまいがち。肩こり、腰痛、慢性披露な...
(Izmic Be STUDIO) 2020年8月11日 00:49
2020/07/28長友式 燃焼系ダンスダイエット ウエスト、お尻、背中、二の腕...全身に効くワークアウト
１分で汗をかける！家で出来る！燃焼系ダンストレーニング長友選手のYouTubeチャンネルで公開されていた、「長友式ダンストレーニング」にチャレンジ！奥様の平愛梨さんや息子さんも登場して、ほほえましい〜と思いきや・・・かなりの全身運動です！手...
(Izmic Be STUDIO) 2020年7月28日 22:37
2020/07/15アヤさんもやってる二の腕細くするプチプラで簡単な運動 ペットボトルで体幹トレーニング
二の腕のプヨプヨした脂肪を引き締める
二の腕痩せ運動ノースリーブを着こなすには、引き締まった二の腕だペットボトルで、自分に合った運動が出来ます。運動に慣れてきたら、重さを重くも出来るので、プチプラなのもいいですねやり方① 両足をまっすぐ伸ば...
(Izmic Be STUDIO) 2020年7月15日 02:32
2020/07/06デコルテライン、鎖骨を美しくする体幹トレーニングで、胸の開いた服を着こなそう
背中美人で、胸元をスッキリ ・デコルテ痩せの簡単な運動褐色脂肪細胞はダイエットの味方女子の憧れ、AYAさんの【デコルテ痩せ】運動をやってみました。肩甲骨を寄せたり、開いたりする簡単運動です。ここには、ダイエットの強い味方でもある、【褐色脂肪...
(Izmic Be STUDIO) 2020年7月 6日 02:05
2020/06/16女子がなりたい体No.1！田中みな実さんがやっている二の腕痩せトレーニング バックキック
今1番なりたい身体No.1！田中みな実さんの二の腕痩せ・美背中トレーニングかつて、ぶりっこキャラとして話題になった田中みな実さん今は、可愛らしくも、大人でセクシーな女性像として、20代〜30代女性の憧れの的です。華奢でありながら、筋肉もある...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月16日 23:32
2020/06/15体幹を作る時のホローボディの重要性 運動の実例 体幹全体の引き締めとバランスの強化
S字カーブでプランクしてはダメな理由 ホローボディは基本のキですS字カーブを保持するのは、難しいですね。だからこそ、出来る様になると、うれしいですしかしプランクの時も、S字カーブしてる人は結構いらっしゃいます。ダメですホローボディ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 14:40
2020/06/15ローラさん コーキさんなどスタイル抜群の秘密トレーニング プランクでウエストが細くなる
プランクツイスト プランクヒップティップ簡単体幹トレーニングの効果は？モデルさんなど、芸能人の中でも、美意識高め女子がやっている【くびれ作り】の運動。動画などでも、よく見かけるのが、プランクで、下半身をツイストする運動です。道具もいらないし...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 14:23
2020/06/15夏までに肩甲骨動かそう 褐色脂肪細胞が痩せるポイント 背中トレーニングで後ろ姿がすっきり
背中美人を夏までに目指して 二の腕スッキリ肩甲骨はがしの運動は効果がでやすい
肩甲骨をはがす効果が凄い運動褐色脂肪細胞は背中、わきの下、首のあたりにあります。肩甲骨とその周りの筋肉を滑らかに動かし褐色脂肪細胞を活性化すると体が脂...
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 12:26
