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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
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IZUMIの豆知識 ・背中 二の腕の最近のブログ記事
2020/11/11アンナさんの美尻トレーニングで膝を付けながらのヒップリフトは、めちゃくちゃ効いた
(Izmic Be STUDIO) 2020年11月11日 18:43
2020/11/11アンナさんのヒップリフト かかとを上げたら驚異の美尻トレーニングになった
(Izmic Be STUDIO) 2020年11月11日 18:41
2020/11/03ローラさんと同じ!キックアウトのトレーニングで美ボディを目指そう
(Izmic Be STUDIO) 2020年11月 3日 17:21
2020/10/30プランクの応用 ロッククライマー(スパイダープランク)ローラさんと同じトレーニングして、ボディメイク 美ボディを目指す
(Izmic Be STUDIO) 2020年10月30日 16:50
2020/10/06上半身のパフォーマンスアップ!!試合中に発揮できる、使える身体作り 親子でも楽しめる 骨盤の安定トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2020年10月 6日 10:18
2020/09/22ダンサーの軸を作る バランストレーニング 美尻&美脚効果にもなる簡単な運動 動画あり
(Izmic Be STUDIO) 2020年9月22日 23:56
2020/09/11土屋アンナさんのトレーニングしてみた!簡単なのプルプルと効いてくる二の腕痩せ運動 壁に向かって腕立てするだけです
(Izmic Be STUDIO) 2020年9月11日 15:41
2020/09/09バランスボールに座って出来る背中スッキリ運動 スパインツイストで上半身が軽く売り、ウエスト引き締め効果もアップ 動画あり
(Izmic Be STUDIO) 2020年9月 9日 15:18
2020/09/09バランスボールとタオルだけの魔法のストレッチ運動 姿勢改善で背中美人に 肩こりを取ろう 動画あり
(Izmic Be STUDIO) 2020年9月 9日 15:17
2020/08/19背中痩せトレーニング お腹と背中の引き締めで背中美人に その動作が凄かった!
(Izmic Be STUDIO) 2020年8月19日 00:51