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IZUMIの豆知識 ・腹筋の最近のブログ記事
2021/10/18ダンサーの為の股関節を強くするトレーニングで太ももを締めるモデル足になろう
(Izmic Be STUDIO) 2021年10月18日 12:47
2021/10/11下っ腹が締まり美脚を作るダンサーの為のトレーニング お腹と足太もも同時に締まるよ
(Izmic Be STUDIO) 2021年10月11日 20:58
2021/10/11肋骨の締めと臀筋強化~一度に出来る!ダンサーの為の体幹トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年10月11日 16:07
2021/09/28バランスボールの使いかた 股関節とお尻に効果絶大の魔法のトレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年9月28日 09:57
2021/09/27バランスボールで全身運動3種類~ダンサーの為の体幹トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年9月27日 01:47
2021/09/24ヒップアップ&美尻効果あり!股関節・お尻のトレーニング~ヒップレイズ
(Izmic Be STUDIO) 2021年9月24日 13:14
2021/09/21身体が軽くなる!体力アップ・持久力アップのためのワークアウト~ペットボトルを使うと効果的!!
(Izmic Be STUDIO) 2021年9月21日 09:23
2021/09/15ダンサーの為の【肋骨が閉まる】トレーニング!!ストレッチポール使用 かなりきつい編
(Izmic Be STUDIO) 2021年9月15日 14:35
2021/09/06ダンサーの為の股関節作り!動きやすい【2分】でできる本格的トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 6日 00:31
2021/08/25アヤさんもやってる【肩甲骨トレーニング・3種】やってみた!姿勢がよくなると第一印象も変わる
(Izmic Be STUDIO) 2021年8月25日 23:45