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IZUMIの豆知識 ・腹筋の最近のブログ記事
2021/04/21膝の裏を伸ばして、美脚を作るダンサーの為のトレーニングはモデル足を作る近道
(Izmic Be STUDIO) 2021年4月21日 12:52
2021/04/20ストレッチポールの新しい使い方 ダンサーのトレーニングで背中を軟らかくし、美尻を作る
(Izmic Be STUDIO) 2021年4月20日 23:52
2021/04/20【百均のゴムボールで本格的な腹筋運動2種類】でおうちで汗活できる。本気のお腹痩せ
(Izmic Be STUDIO) 2021年4月20日 23:17
2021/04/20ダンサーの為の体幹と背骨、お尻の強化が出来る【プチプラトレーニング】
(Izmic Be STUDIO) 2021年4月20日 01:46
2021/04/05ボールを使って超簡単だけど効果の出るお腹痩せトレーニング/急な食べ過ぎは48時間以内に戻せ!
(Izmic Be STUDIO) 2021年4月 5日 13:29
2021/03/31貴方の歩幅は平気?歩幅が大きくなる新スクワットで颯爽とモデルウォーク
(Izmic Be STUDIO) 2021年3月31日 00:01
2021/03/30ハーフカットとチューブの応用トレーニング 片足たちの安定で回れるようになる
(Izmic Be STUDIO) 2021年3月30日 01:38
2021/03/24左右開脚ベター180度に床に頭が付く・前後開脚(スプリッツ)も出来る様に!ダンサーの為のトレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年3月24日 04:20
2021/03/22トゥータッチはお腹を縦に割るのに効果的な腹筋運動です。体幹トレーニングクラスで実践
(Izmic Be STUDIO) 2021年3月22日 22:59
2021/03/17ダンサーの為の股関節チューブトレーニング 可動域が飛躍的に上がる魔法のストレッチ
(Izmic Be STUDIO) 2021年3月17日 22:45