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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
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IZUMIの豆知識 ・股関節の最近のブログ記事
2021/12/07デブからの脱却!楽ちんなのに痩せる~魔法のトレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年12月 7日 15:03
2021/12/06ダンサーの為の体幹トレーニング ストレッチポールの応用 腹筋強化のステップアップ
(Izmic Be STUDIO) 2021年12月 6日 17:29
2021/12/04バランスボールを使って【開脚ベター】になる!股関節がみるみる柔らかくなる
(Izmic Be STUDIO) 2021年12月 4日 17:17
2021/12/04ポッコリお腹がへこみ、背筋も引きあがる!見た目が10才若返る体幹トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年12月 4日 13:13
2021/12/04股関節の柔軟性をあげ、可動域も広がる!魔法のトレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年12月 4日 00:07
2021/11/29グルートブリッジ(ヒップリフト)をいつもより効果的に❗
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月29日 21:54
2021/11/22開脚ベター!になる効果の出るトレーニング。秘訣は骨盤を立たせるストレッチポールを使った奥の手にあり
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月22日 16:01
2021/11/17中臀筋を鍛えよう!下がるお尻を防止~サイドキック
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月17日 09:36
2021/11/17【超簡単】中高年のお尻トレーニング~レインボウリフト!!
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月17日 09:19
2021/11/04お腹全体と肋骨が同時に締まってくびれが出てきた ハーフカット腹筋をしめるレベルアップ運動
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月 4日 13:43