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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
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IZUMIの豆知識 ・股関節の最近のブログ記事
2014/05/01ももクロの悶絶両足開き 横の開脚がハンパない痛さ！
ももクロのパフォーマンスは、ファンじゃなくても、楽しくなる圧倒的なパワーがありますね～２００８年の結成のころは、消えていくアイドルグループって思ってましたが、いやぁ～～子供たちも、アイドルダンスを踊りたい方からも、支持されている国民的なグル...
(Izmic Be STUDIO) 2014年5月 1日 02:16
2014/04/17ストレッチポールハーフカットに乗ってゆらゆらするだけで股関節が変わる！
股関節を柔らかくする簡単な方法 苦労しないで股関節が開きます。苦しい柔軟体操をやっても、なかなか股関節が開かない方は試してみてください
まず、今の股関節の感じを確認しましょう ストレッチポールハーフカット（かまぼこ）を縦に使いま...
(Izmic Be STUDIO) 2014年4月17日 23:58
2014/04/05正しいＹ字バランスの仕方 ヒントは骨盤です！
正しいＹ字バランスは、ダンサーの憧れの一つのポーズですね～ Ｙ字！英語のＹみたいに、片足が、ピンと伸びて横に上がった状態をＹ字バランスと言いますが、実は、足は、真横に上がっているわけじゃないんですよ &nbs...
(Izmic Be STUDIO) 2014年4月 5日 04:40
2014/01/24正しいスプリッツ（前後開脚）の前足・後足 ヒントはこれだ！
正しいスプリッツって・・・難しいです 横に開く開脚は出来ても・・・前後に開くスプリッツが苦手な方、多いですねさすが～赤ちゃんは股関節、柔らかいですねなぜ、横の開脚が出来て、前後開脚（スプリッツ）が苦手な方が多いのか？？沢山の生徒さ...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月24日 02:38
2014/01/02股関節をアッと言う間に柔らかくする秘密歩き 【動画あり】
最初は足を軽く曲げた【カエル足】の前屈をしましょうどこまで、頭が下がりますか？レッスン前後で柔軟性を比較してみてくださいね！～IZUMIの豆知識～股関節の柔軟性を上げる～カエル足の前屈が、苦手な生徒さんは結構多いです。股関節周りの運動をした...
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月 2日 21:01
2013/09/22１分で体が柔らかくなる方法 凄いよ～動画あり
床が踏める体幹トレーニング 今回は体幹トレーニングのクラス風景を紹介します♪YouTubeにも１分でできるシリーズを動画でアップしています★まずは、股関節が股関節が柔らかくなるトレーニング使うものは、100均で売ってる柔かボールだけです！動...
(Izmic Be STUDIO) 2013年9月22日 23:19
