月別アーカイブ

  • YOUTUBE - Izmic Be STUDIOのYOUTUBEチャンネル
  • GALLERY - レッスンの様子や雰囲気を写真でご紹介

  • EVENT - スタジオ主催の発表会や公演情報の告知とレポート


受講中の皆様へ - 休講・代講案内
Twitter Google+ Facebook

Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > IZUMIの豆知識 > 筋力アップクラスの最近のブログ記事

IZUMIの豆知識 筋力アップクラスの最近のブログ記事

体験比較1.jpgのサムネール画像

2013/12/29体幹トレーニング・ストレッチポールクラス前後の体の変化

体幹トレーニング・ストレッチポールを行った体の比較写真 一枚目は・・・ダンス歴 5年 30代前半女性のIチャン。彼女の悩みは、足首が固く、プリエが深く入れない事・・等トレーニング後、柔軟性が上がったのがわかります体が硬く、前屈すると、太もも...

詳しくはこちら


yjimage (10).jpgのサムネール画像

2013/12/15体幹トレーニング 長友選手もやってます 年末年始に体幹トレーニング

年末年始の体幹トレーニングは2クラスストレッチポールに乗る姿勢改善強化のクラス体幹のインナーマッスルを強化するクラスです。さて~体幹ってどこか???                ~izumiの豆知識~ 体幹トレーニングって、流行...

詳しくはこちら


2013/12/13年末にダンス・お正月にダンス!年越しにトレーニング出来ます 2013~2014

年末年始・お正月のダンス&体幹。正月ワークショップ開催!12/31~1/5  ジャズダンス・体幹トレーニング(ストレッチポール)・アイドルダンス・ミュージカルダンス・・・ 今年こそ、ダンスを始めようという方には、もってこい!初心者クラス...

詳しくはこちら


2013/11/22嵐 から学ぶ腹筋の割り方 腹筋キングは大野君かな~

嵐 踊りたい。ジャニーズ大好き、でも嵐のなかでも、松本潤! 松潤、最高~ って声がスゴいいんです。スタジオに元気に通う小学4年生あやな!彼女が松潤を好きなのはしってましたが、なんと、5歳のありさチャンまでが、松潤!お母様までが、松本潤...

詳しくはこちら


s_001d.jpgのサムネール画像

2013/11/19食べ過ぎを無かったことにする豆知識?

例えば、友人の誕生日だから、久しぶりに、韓国料理でも奮発やっぱ、店の一押しは【サムギョプサル】 うまいわ~~豚よね~ビタミンよね~ でもさ~反省するわよね~と言うことで、やぱ野菜よね これも店の人気メニューのチャプチェ 忘れたころにやって...

詳しくはこちら


のりソル比較.JPG

2013/09/221分で体が柔らかくなる方法 凄いよ~動画あり

床が踏める体幹トレーニング 今回は体幹トレーニングのクラス風景を紹介します♪YouTubeにも1分でできるシリーズを動画でアップしています★まずは、股関節が股関節が柔らかくなるトレーニング使うものは、100均で売ってる柔かボールだけです!動...

詳しくはこちら


s-taikan20121122.jpg

2012/11/22体幹 個人トレーニング 肩こりがひど過ぎるイケメンパパ

肩こりがひどすぎる30代のパーソナルトレーニングパーソナルトレーニングの予約を受け、1時間みっちりとお身体を拝見しました。ダンス生徒さんの旦那さんです。情報では、シップを張るほど、肩こりがひどいとか...。トレーニング前のお背中確かに、...

詳しくはこちら


s-taikan20121112.jpg

2012/11/22体幹 個人トレーニング 柔軟性アップしたイケメンパパ

体幹トレーニング パーソナルトレーニング2回目初回は、7月。肩こりがひどく、いらっしゃった男性です。師走の忙しさも重なり、今回も、お背中の違和感が取れずいらっしゃいました。トレーニング内容①ツイスト先ずは、上半身のアライメント(骨の配列)を...

詳しくはこちら


<<前のページへ1920212223242526272829

« 姿勢改善の比較写真 | メインページ | 筋膜リリース »

このページのトップへ