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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
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IZUMIの豆知識 筋力アップクラスの最近のブログ記事
2021/02/02女性が苦手な腕立て伏せ運動の進化形!お腹と二の腕同時に効果を出す~強めの体幹トレーニングで肩周りを鍛える
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月 2日 14:50
2021/02/01脇腹から下っ腹、二の腕までが一度で締まる。ハーカットを使って胴体を細くする体幹トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月 1日 00:03
2021/02/01美脚には内転筋を鍛えるべし!ダンサーの為のエクササイズでモデル足を作る
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月 1日 00:01
2021/01/20脚が高く上がる魔法のトレーニング。この方法なら安定して脚が上がる ダンスの基礎トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年1月20日 15:03
2021/01/13ローラさんもやってるシンプルな体幹を締めるトレーニング 瞬時のバランスを手に入れよう
(Izmic Be STUDIO) 2021年1月13日 14:44
2021/01/05上半身痩せダイエットで背中美人になれる、そんな魔法の体幹トレーニング
(Izmic Be STUDIO) 2021年1月 5日 14:48
2020/12/19体幹を締める3つの基本運動 AYAさんもやってるトレーニングやってみた
(Izmic Be STUDIO) 2020年12月19日 00:58
2020/12/02雑巾がけで肩こりが解消する魔法のトレーニング 上半身スッキリの掃除の仕方
(Izmic Be STUDIO) 2020年12月 2日 09:29
2020/11/16ダンスや演技の受験対策に必要な身体表現 柔軟性をアップさせる体幹のレッスン方法
(Izmic Be STUDIO) 2020年11月16日 14:36
2020/11/11アンナさんの美尻トレーニングで膝を付けながらのヒップリフトは、めちゃくちゃ効いた
(Izmic Be STUDIO) 2020年11月11日 18:43
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