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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 ダンスの最近のブログ記事

2013/11/06下っ腹を引っ込ませるトレーニング お腹のダイエット

女性の一番のお悩みダントツ一位は下っ腹 11月から、体幹トレーニングのクラスは、【筋力アップクラス】となりました。ダンサーにとっても、やはり、リクエストの多かった、下っ腹の強化を中心に、今月はメニューを組みます。トレーニング後の、生徒さんの...

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体幹レッスン前後.jpgのサムネール画像

2013/11/04体幹トレーニング後の柔軟性~反りました!

本当に、柔らかくなる方法! こんなに、反れた!                                              ダンス大好きな40代女性 今回のトレーニング内容は、【筋トレしたい】と言う、ご本...

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DSC_0082.JPGのサムネール画像のサムネール画像

2013/11/01アーサー君に目が入りました♥

アーサー君の体 背骨が入り、目も入りました 背骨が入ったことで、人間らしくなってきましたね忙しさでアーサー君の組み立てが出来ず・・・いや!アーサー君は、現在ここまで成長しました。まだ、下半身がないので、立てませんが、我が家のネコ立ち、ヒモ人...

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2013/10/25顔のタルミを治す!!

                            年齢とともに、顔はタルミます   ...

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2013/10/24体幹がぶれる 軸の作り方

アスリートなら、体幹がぶれる 軸を作りたい 体を強くしたい、って一度は感じますね                                             サッカーや、ラグ...

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2013/10/18脳トレ・シナプソロジーとは

シナプソロジーとは脳に良い混乱を招くような指示を出し、それによって、脳を活性化し判断力や注意力を上げること、トレーニングです 私は、ご老人の体幹トレーニングと、芝居のクラスでこれを取り入れています。このゲームみたいなトレーニングをすると、目...

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2013/10/03恐るべし!パワフル&ビューティフルな大人ミュージカルクラス♪

40代にしておきたい17のこと 01 今できること、できないことを見分ける     02 自分史を書いてみる03 60代、70代のメンターに教えを講う04 先立つ後悔をいましておく05 健康と時間を資産だと考える06 お金とどう付き合う...

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2013/09/26中高年ミュージカル演技クラス開講にあたり...

     ミュージカルって何? どんな稽古するの?って思われてる方は沢山いらっしゃいます。中高年ミュージカル演技の無料体験を、一か月開催しましたが、【で...?何やるの?】といった質問がほとんどでした。そこで、ザックリと、一般的な、ミュージ...

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