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IZUMIの豆知識 2025年3月アーカイブ

2025/03/20ダンス初心者のリズム感の作り方 ラダートーレーニングで全身痩せと同時にダンスレッスン
ラダートレーニングは、ダンサーにも効果があるのご存じですか?ダンス初心者の悩み、・リズム感・柔軟性・振りが踊れない。そんなお悩みの方は【ラダー】ですステップ練習とリズム感を養うことも出来るし、全身運動なので身体全体が引き締まります。軽快な音...
(Izmic Be STUDIO) 2025年3月20日 17:58

2025/03/20痩せる方法!ずぼらさんの体幹トレーニングクラス ゴムボールだけで全身が引き締まる
女性が苦手な二の腕を細くする運動も一緒に出来る、全身痩せのトレーニングをご紹介高価な道具を使わず百均で買えるゴムボールを使って・ウエストのくびれ作り・二の腕を細く・美脚作り同時に出来ちゃう秀逸な運動です◆やり方横向きで、両膝をゴムボールで挟...
(Izmic Be STUDIO) 2025年3月20日 17:25
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