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水着にまにあう！二の腕・背中に効果大★チューブトレーニングで集中ダイエット
半袖・ノースリーブになると二の腕が気になる方は超効果でますよ
腕をほっそりさせるチューブトレーニング
夏までにやっておこう
ウエストシェイプ・背中のはみ肉！みえないところに手が届くゴムバンドトレーニング！
ゴムバンドやチューブ...持っている方は、使い方のアレンジ動画です。いつもと違う刺激か身体に入ることで、新鮮にトレーニングしていきましょう。
特に、腕や背中などシェイプしたい女性には必見です。
ゴムバンドの張り具合で、自分にあった強度を選ぶことも出来ます。
引き締まったほっそり二の腕・すっきり背中 目指しましょう。
体幹トレーニング動画まとめ
ベーシックセブン編⇒こちら
柔軟性向上編⇒こちら
体幹強化編⇒こちら
簡単ダイエットお腹編⇒こちら
簡単ダイエット背中・二の腕編⇒こちら
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(Izmic Be STUDIO) 2023年7月19日 23:59
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