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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
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10:00~22:00 / 年中無休
HOME > IZUMIの豆知識 > 2022年8月アーカイブ
IZUMIの豆知識 2022年8月アーカイブ
2022/08/24手がびよ~んと 伸びるトレーニング【ダンス初心者】のお悩み解決!
ダンスを上手く見せるコツ手の長さと使い方のトレーニング
上手く見えるダンスとは?
上手く見えるダンスって、何だと思いますか?
身体のしなやかさ
身体の強さ
リズムの取り方
スタイルの良さ
ダンスのセンス
キリがありませんね~。
そこで今...
(Izmic Be STUDIO) 2022年8月24日 10:04
2022/08/22下っ腹へこむトレーニング 厳選5種 動画と一緒にできる3分間!!
下っ腹に効果出る厳選の運動が知りたいならこれ保存版です 下っ腹のぽっこり ダイエットでは痩せない1?!
下っ腹ぽっこりは、女性特有のお悩みではないでしょうか?
出産、体重の増加等々
骨盤の歪みが大きな原因のひとつです。...
(Izmic Be STUDIO) 2022年8月22日 00:01
2022/08/17【1分でできる】仰向け美脚トレーニングで足が超軽くなった!
モデルみたいな美脚を作る家トレーニングなぜ仰向きだと効果が出るか?知ってた?
仰向けトレーニングのメリットは?
仰向けで、上半身の力みが少なくなることで
より下半身に効くトレーニングが出来ます。
《仰向けトレーニングのメリット》
床は、平...
(Izmic Be STUDIO) 2022年8月17日 11:15
2022/08/13ダンサーもやってる!美尻トレーニング応用編 人気ナンバー1トレーニング
こんな効果出るとは実は思ってなかった美尻トレーニングです
ダンサー・アスリートの美尻トレーニングを盗め!
お尻を鍛える人気のクラムシェルの運動は、床に寝て行うのが一般的ですが
それ、勿体ない!!
◼️見た目の美尻→使える美尻
機能的な美尻...
(Izmic Be STUDIO) 2022年8月13日 22:48
2022/08/11超!脇腹が締まるトレーニング くびれ作り 11字腹筋を作る方法〜筋トレ嫌いな人向けの豆知識も
ウエストくびれ作りたい方お腹じゃなくてこれが大切
11字腹筋を手に入れる 脇腹が締まるトレーニング
韓国アイドルのような11字腹筋、
最近流行りのY2Kファッション ヘソ出しがキマるお腹作りに、
プランクの応用編にチャレンジ!
超!脇腹が締...
(Izmic Be STUDIO) 2022年8月11日 01:19
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