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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識 2022年5月アーカイブ

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2022/05/29ダンサーパフォーマーの為のダイナミック【チューブトレーニング】

ダンサーの悩みを解決する体幹クラスです今回はバットマンを上げる方法 ダンサーの皆様、必見の全身トレーニング ダンスでは寝技があります。 床が苦手なダンサーの皆さん、是非やってみてー! 動きやすくなりなすよ! 「ダンス生徒さんの感想」 ・...

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2022/05/29効果大!【美脚&腹筋トレ】チューブトレーニング 美ボディメイク

チューブで本気腹筋運動・3つ選んでみたこれはきついけど効果は出ます いつもの腹筋レベルアップ ゴムチューブの腹筋トレーニング 3種目がキツーイ~です。 いつもの腹筋が慣れて、レベルアップしたい方にお勧め。 レッツチャレンジ!! やり方 3...

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2022/05/29ダンサー/パフォーマーの為の股関節が強く柔らかくなる!クラムシェルレベルアップ

股関節は柔らかくなるという実験ダンサーのトレーニング真似しよう 股関節が強く柔らかくなる!! ダンサーのみならず、骨盤は皆にとっても大切~! 上半身と下半身をつなぐ役割もあるので、骨盤が安定すると、姿勢も良くなり、様々なパフォーマンスも安定...

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2022/05/18超かたい人からレベル別 開脚ベターまとめ。段階別股関節ストレッチ

これなら毎日できる!楽々トレーニング を追記しました(2024/2/9) 開脚180度を諦めた人、お待たせ致しました。 ネットで調べれば【開脚180度のメリット】は山ほど出てきます。 100%メリットだらけの開脚ベターだからです。 な...

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2022/05/17ペアトレーニングまとめ。メリットが沢山!ダイエットや運動の成功のコツは1つ

トレーニングを成功させるカギは何か? 約7割の女性が【運動を挫折した経験あり】との調査結果が出ました。 ダイエットやトレーニングで最も大切なことが【続ける事】です。 そこが出来ず、トレーニングを辞めてしまう方が多いのが現実です。 タイプ別...

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