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(イヅミックビースタジオ)
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IZUMIの豆知識 2021年11月アーカイブ
2021/11/29グルートブリッジ(ヒップリフト)をいつもより効果的に❗
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月29日 21:54
2021/11/29仲間と出来るゲーム感覚のボール全身運動 他者と呼吸を合わせる
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月29日 16:44
2021/11/271分間で効果が出る!!プランクにゴムバンドを使って強化系体幹トレにレベルアップ
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月27日 17:35
2021/11/26デブからの脱却 100キロの男性、運動苦手でも出来るらくちん過ぎるお腹でこぼこ運動でクビレ作り
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月26日 22:01
2021/11/22開脚ベター!になる効果の出るトレーニング。秘訣は骨盤を立たせるストレッチポールを使った奥の手にあり
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月22日 16:01
2021/11/17中臀筋を鍛えよう!下がるお尻を防止~サイドキック
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月17日 09:36
2021/11/17【超簡単】中高年のお尻トレーニング~レインボウリフト!!
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月17日 09:19
2021/11/09おデブさんの背中ダイエット ストレッチポール使って背中の脂肪燃焼
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月 9日 16:18
2021/11/05ドローインの分かりやすいやり方公開!腹横筋の正しい締め方動画見ながら出来ます
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月 5日 23:31
2021/11/04お腹全体と肋骨が同時に締まってくびれが出てきた ハーフカット腹筋をしめるレベルアップ運動
(Izmic Be STUDIO) 2021年11月 4日 13:43