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日芸など演劇系大学現役合格率88% 月謝割引制度を利用して沢山のレッスンを受けたから、短期間で上達できた

★身体の動かし方を見直すには、姿勢が大事

こんにちは！

受験生の月謝割引制度で演技とダンスレッスンを受けている、

高校３年生のMです。

半年間のレッスンで、ダンスの振り付けを覚えるスピード、

体力の向上など、身体の変化が目に見えて、わかるようになってきました。

トレーニングも、回数をこなせるだけの力がついてきましたが、

筋肉痛になる場所が先生や先輩と違う・・・

それは、正しい姿勢が取れていないいないからだと、わかりました。

「正しい」とは何か？体幹トレーニングで学びました

★正しい姿勢で行うことが基本中の基本

体の使い方や動かし方を見直すために、

ダンスクラスや演技クラスの中でも、体幹トレーニングを教わっています。

私は、その度に、

何度も正しい姿勢が取れていないと指摘をされました。

私は、何としてもトレーニングを

最後までやり抜くことが大事だと考えていましたが、

体幹を鍛える上で最も重要なのは、正しい姿勢をとった上で、

今自分はどこを鍛えるために

どこを使っているのかを考えることと教わりました。

そう考えると、いつも以上に汗をかき、

鍛えたい場所が正しく筋肉痛になるようになりました。

確実な上達は冷静さにあった

★演技もダンスも体幹も冷静さを持つ

量をこなすことを重要視していたら、

体幹を鍛えるという当初の目的を見失ってしまいます。

ただがむしゃらに頑張って自分に満足して終わってしまいます。

似たようなことが演技をする上でも言えると思います。

例えば、自分のセリフでお客さんを笑わせたいと思った時、

あまりにも前のめりになりすぎると、

今までの雰囲気とは全く違う空気を生み出してしまったり、

役ではなく素が出てきてしまうことがあります。

これも物語を届けるという

基本的な目的からは、

大きく逸れた自己満足な行為だと思います。

身体表現であっても、演劇であっても、日常生活であっても、

自分の置かれた状況や気持ちをしっかりと感じとって、

目的に向かって自分のやるべきことを、

ちゃんと理解しながら取り組むことが

自分を成長させる近道なのではないかなと思いました。

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(Izmic Be STUDIO) 2021年2月25日 10:17

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