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女性が苦手な腕立て伏せ運動の進化形！お腹と二の腕同時に効果を出す～強めの体幹トレーニングで肩周りを鍛える
女性が肩周りを鍛えるメリット
肩こり解消にもつながります。
胸が少し広くなる印象によって、
女性でも肩周囲は鍛えて、将来の準備を
やり方
カテゴリ:
(Izmic Be STUDIO) 2021年2月 2日 14:50
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