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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZUMIの豆知識 2020年3月アーカイブ
2020/03/20【日芸の受験対策の演技クラス】演技になると ２つのことが同時にできない！！ ＜日芸 / 受験生 / 演技レッスン / 高校生 / 池袋ダンススタジオ＞
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕事を目指したいという高校生を応援する、レッスン料金の割引制度があります。演技も、身体表現も、ダンスも体幹も勉強したい.....
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月20日 16:50
2020/03/18子役のオーディション対策 セリフの語彙を増やす アイウエオで即興のセリフを作る 池袋 子供演技スタジオ
頭の体操でセリフを自分で考えるレッスン子供演技の個人レッスンで苦手克服やり方① 【あ】【か】【さ】など、書いたカードを作ろう② 選んだカードの【行】で頭から、シリトリ感覚で、セリフを作ろう③ 最初は、難しいけど、ゆっくり、考えましょう④ イ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月18日 13:54
2020/03/18さ行はストローの舌 発声のコツはこれだ 池袋 子供演技スタジオ
【さ行】の言い方 発声の秘密はこれ【さ行】が苦手な人は、息の通し方、下の形に問題があるのかも？年齢に関係なく出来る簡単な発声練習です【さ行】のコツ① あくび、をしてみましょう② 舌が落ちて、お皿みたいに、へこむのわかりますか？③ 舌をストロ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月18日 13:49
2020/03/18は行の言い方は後ろに言う！ 嘘のように声が出る 発声のコツ 池袋子供演技
【は行】の言い方 発声の秘密はこれ【は行】が苦手な人は、息の出し方に問題があるのかも？年齢に関係なく出来る簡単な発声練習です【は行】のコツ① イメージは口の前に、サランラップが張ってあって、息が出ない感じです② 実際に声を出すときは、前に出...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月18日 13:47
2020/03/18チューブトレーニングで美尻を作る うつぶっせでお尻と股関節を鍛えよう
ダンサーの為の体幹トレーニングチューブで出来る簡単な美尻ダイエット場所もいらないので、家で出来ますやり方① うつ伏せに寝る② 膝上あたりにチューブをぐるっとかけて、90度に曲げる③ 形が出来たら、両膝を上げながら、膝を開いていく④ かかとは...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月18日 13:45
2020/03/18チューブトレーニングで二の腕を細く 腕のぷよぷよ肉とサヨナラ
ダンサーの為の体幹トレーニングチューブ1本で出来る簡単な、腕をほっそりする運動です振袖のような二の腕とさよならしましょうやり方① 仰向けに寝たら、両足の幅を肩幅にして膝を曲げます② 足が内側に這いあらないようにボールを挟みます③ 上げた足の...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月18日 13:43
2020/03/18ハーフカットとチューブを使ったトレーニング 下っ腹が引っ込む体幹をしめる運動
ダンサーの為の体幹トレーニング下っ腹が引っ込む腹筋運動ですやり方① ハーフカットに、乗る② 両足は肩幅程度に開き、90度に両足を上げる③ 足の間にボール。太ももにはチューブをかけておく④ 両手は、お腹が開かないように、肋骨のあたりに添えてお...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月18日 13:42
2020/03/18チューブトレーニングで開脚が180度開く 股関節チャレンジで美尻を作ろう
ダンサーの為の体幹トレーニング開脚ベター 180度開脚をしたい人は多いですねチューブで出来る股関節の運動ですやり方① 両足首にチューブを付ける② 仰向けに寝たら、チューブを引っ張りながら、足を動かす注意： チューブは常に引っ張り合うよ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月18日 13:39
2020/03/11ダンサーの為の体幹トレーニング ボールを使って背中の柔軟性とお尻の強化で、安定した骨盤を維持しよう 池袋スタジオ
片足で立つトレーニングで背中美人になる体幹トレーニングプチプラトレーニング、ボールで出来る運動です。バランスを取りながら、お尻と背中を鍛えます背中が締まる感じや、軽くなる感じは半端ないのですやり方① 膝にボールを挟んで、後ろにあげる② 両手...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月11日 14:55
2020/03/11ハーフカットに乗って体幹強化 首のヘルニアの方のチューブトレーニング
ハーフカットとチューブで、簡単な体幹強化のトレーニング首のヘルニアで、運動不足で、筋力の衰えを実感Ｅさんのトレーニングは、首の負担がないように、ハーフカットに乗って体幹強化をしました。身体の締まる感じや、軽くなる感じは半端ないのですやり方...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月11日 14:20
