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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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股関節に驚きの効果がる、尻歩きの新バージョン登場!!膝が伸びて、前屈が出来る、柔軟性アップ

股関節がグニャ身体が前にペタッとつく、尻歩き
 その尻歩きの新しいバージョンがついに登場 
さらに効果でる魔法のストレッチ!


尻歩きを動画を見て、その効果に驚かれて、スタジオにいらっしゃる生徒さんは多いです。
その尻歩きの進化形!新尻歩きが登場です

スタジオの生徒さんは、全員がその効果を実感できたので、是非、皆さんもチャレンジしてくださいね


やり方


① 足を骨盤幅に開いて、膝を曲げたまま前屈します

② かかとの位置を変えないで、お尻で後ろに歩きます

③ かかとの位置を変えないで、お尻に前に戻ってきます。

④ お尻で前後に歩くだけです

⑤ コツは、カカトは動かさない、足の付け根を後ろに引く感じで、
下がること、 お腹を引っ込めて行ってください



実践動画はコチラ




クラス前
73404.jpg
クラス後73405.jpg


クラス前DSC_0760.jpg
クラス後DSC_0764.jpg


本来の尻歩きも、変わらず効果の出る人気のトレーニングです
そちらの詳細も、併せて、ご覧ください

驚異の尻歩きの詳細⇒コチラをクッリク 

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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