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子供体幹クラス ・スキャモンの発育曲線から考える、将来トップアスリートにさせる秘訣
子供は大人をそのまま小さくしたわけではありません。
ですから、大人のトレーニングと同じことを、をそのまま子供にするのでは無く、年代に応じて考えてあげる必要があります。
3歳から小学生にかけて (神経系型の発達)
脳と体を結びつける神経細胞が発達することで、子供は遊びや運動を通して、バランス感覚・リズム感・敏捷性などが発達していきます。
特に小学生高学年はゴールデンエイジと呼ばれ、様々な運動をどんどん吸収して自分のものに出来てしまう時期
小学生低学年の特徴
この時期は、集中力が長続きせず、常に新しいものに興味が移っていくといった特徴を 持っています。
すぐ、あきちゃうのは仕方無いのですね
それは、同じ動きばかりを繰り返すのではなく、多種多様な動きを通して、運動の神経回路を張り巡らせる必要があるからです。
注意！
そのため、あまり長時間の運動は、大人が考える以上に子供には厳しいものとなり、疲れから姿勢が崩れ、せっかく一番バランス感覚が伸びる時期なのに、逆に姿勢の崩れが悪いくせとなって身についてしまう危険性があります。
気になるクラスをクリックしてね
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(Izmic Be STUDIO) 2018年8月31日 03:19
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