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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる方法~呼吸トレーニング【動画】

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ベーシックセブン 呼吸の運動です。

ポール最後のトレーニングは、呼吸です 。

基本姿勢に戻ります。
真ん中に乗りましょう。
肩の力を抜いて、ユックリと呼吸を繰り返しましょう
身体の力が抜きやすくなっていませんか?

 






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