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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
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HOME > IZUMIの豆知識 > 2014年12月アーカイブ
IZUMIの豆知識 2014年12月アーカイブ
2014/12/12柳沢慎吾さんのパトカー運動で背中が反れる 肩甲骨のストレッチ
背中、肩甲骨を柔らかくする、簡単なストレッチです。 立ったままどこでも出来ます。肩こりに悩んでる方は、反ろうとしても、背中が固くて、反れないので、その代わりに、アゴばかりが上がります。その結果、ますます、肩こりがひどくなります誰でも、簡単に...
(Izmic Be STUDIO) 2014年12月12日 00:14
2014/12/09股関節が瞬時で開く、お尻が軽くなる人気のストレッチのコツ
股関節を瞬時に柔らかくするネタをお披露目します体を柔らかくするコツや、1ポイントアドバイスをチョコチョコと教えていますが、この股関節を開くトレーニングは、開脚にも効果が表れますよまず、最初のカエル足の状態背中をまっすぐでやるとこれが限界でし...
(Izmic Be STUDIO) 2014年12月 9日 01:20
2014/12/05子供の演技 感情表現トレーニング 泣けるまでの過程
子供演技クラスで、発想力、お笑いセンス抜群のMちゃん しかし、Mちゃんの苦手は【泣きの演技】でした子供特有の、両手を目にあてて【え~んえ~ん】と嘘泣きをしていました。子供がむりやり泣く演技すると、こんなになっちゃう子供さんを度々み...
(Izmic Be STUDIO) 2014年12月 5日 19:04
2014/12/05中高年のダンス 中高年の体幹トレーニングは今からでもできます
中高年の初心者でこれからダンスを始められる方が、最近増えています 10代、20代に交じり、最近クラスには、小学生の男の子のお母様や、60歳を超えて、自分の趣味に没頭するオシャレな男性や おばあちゃんなんて見えない50代の元気な女性・・そんな...
(Izmic Be STUDIO) 2014年12月 5日 02:45
2014/12/03羽生結弦・石川遼・大谷選手の肩甲骨の秘密 アスリート必見
一流アスリートの脅威の肩甲骨写真 人の体ってこんなにんるんですね~驚きの柔軟性です羽生結弦君石川遼君 なんじゃこれ?大谷選手 なじゃこれ~part2石川遼君と大谷選手の真似をしてください 出来ましたか? 私は、全く出来...
(Izmic Be STUDIO) 2014年12月 3日 18:12
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