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舞台女優Fさん 床を踏んでいる感じ、美姿勢で軸が欲しい
立ち姿を美しくしたい舞台女優のFさん お腹で床を踏む実感がつかめました舞台での立ち姿をきれいにしたい、そうおっしゃたのは、舞台女優のFさん２９歳。
姿勢を、チェックしてみると・・・
腰が反り気味で、下っ腹が、斜め下に出てしまっている感じ
下の図みたいな状態です
骨盤が、前に倒れてしまっているので、これでは、お腹に力が入りません
こんなお悩みの女性は多いですね
ストレッチポールに乗って、姿勢の改善をしました
クラス前後の、柔軟性の比較写真は...こんなに変化しました！
★上体そらし
肩甲骨が落ちて、首回りや、背中の柔軟性がアップ
クラス前に痛かった首の痛みも、無くなりました
★両手をあげてみた
写真をみても明らかですね
ご本人も、納得のバンザイ
動きが楽になったことを、実感できました
しかも、Fさんが、一番、望んでいた、床を踏む感じも、バッチリ
舞台に立つお仕事ですから、立ち姿はきになりますよね
継続することで、姿勢は、改善されていきますよ
同時に、お腹に力が入るので、ダイェット効果も出てきます
頑張って～継続は力なり
カテゴリ:
(Izmic Be STUDIO) 2014年11月30日 00:25
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