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IZUMIの豆知識

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太ももダイエット~大腿筋膜張筋(外側)

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~izumiの豆知識~太ももの外側 

さて、足を細くしたい女性は沢山いらっしゃると思います。
細くしたい・O脚を治したい・がに股を治したい・内側に筋肉をつけたい・外側がパンパンdown

太ももに筋肉が付くと、姿勢が良くなり、身体全体のダイエットにもつながります。
スカートにしろGパンにしろ、カッコ良く着こなせるようになりますねheart04


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大腿筋膜張筋、この筋肉がパンパンだと【O脚】の原因にもなります

ストレッチポールを使った、ストレッチをご紹介しますね~


 



筋力アップやストレッチ・姿勢改善の詳細は>>>体幹トレーニングクラスをご覧ください




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