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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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10:00~22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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嵐 から学ぶ腹筋の割り方 腹筋キングは大野君かな~

2804931991_87d599736b.jpg嵐 踊りたい。ジャニーズ大好き、でも嵐のなかでも、松本潤! 松潤、最高~ って声がスゴいいんです。スタジオに元気に通う小学4年生あやな!彼女が松潤を好きなのはしってましたが、なんと、5歳のありさチャンまでが、松潤!お母様までが、松本潤!

 2782749980_5151116b1f.jpg

まぁ、セクシーな大人に成長されてますよね~
もう30歳なんですね!
で、体幹筋力アップクラスの講師として、気になるのが・・・腹筋!

 2372714141_47a341aaae.jpg

こんなのもあります
フアンの皆さんに怒られちゃうので、

jthumb.jpg映画などでも活躍、演技派の雰囲気も出てきました二宮和也君

13344705.jpg 子犬みたいな笑顔がお母様に大人気の相葉雅紀 君
2373545986_ea083aefac.jpg 桜井翔君 司会もこなす彼はクレバーな印象
1293178372_a41f72fd1e.jpg

 大野智は、絵も丈夫で、芸術家のイメージ

2657555979_bfd1322bc9.jpg嵐、ももクロ、ボカロ、K-POP・・・
大好きな曲が見つかるダンスクラスは>>>アイドルを踊るクラス 

腹筋割りたい方は>>>体幹 筋力アップクラス

 腹筋を形成する4つの筋肉のうち、外から見えるのは腹直筋と外腹斜筋です。
割れて見えるボコボコの腹筋はこの2つだけです。
内腹斜筋と腹横筋は外から見える2つの筋肉の内側に隠れているので外からは見えません。

index-image01.jpg

上の図のように、割れた腹筋というのは腹直筋のことで、わき腹のボコボコは外腹斜筋です。

                 君も嵐になれる!



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