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体幹トレーニングは２種類 筋力アップと姿勢改善 あなたはどっち？
体幹トレーニングのクラスは２種類あります。
お体の、痛みやなんとなくの不具合、誰でもありますよね～
そんな時、以下のどれですか？
①お風呂に長く入る
②針やマッサージに行く
③ジムに行って運動する
④スポーツマッサージに行く
⑤整体に行く
そんな時、以下のどれですか？
①お風呂に長く入る
②針やマッサージに行く
③ジムに行って運動する④スポーツマッサージに行く
⑤整体に行く
皆さんは、どうやって解決してますか？
答え・・・・おそらく、数日か、又は、数か月すると、また痛くなったりしｔませんか？
結果、痛みの改善はされてなくて、その場だけの治療になってませんか？
根本的なお体を変えない限り、ズットどこかに通わなければなりません。
そして、一生通うのね、と諦めていませんか？
そして、一生通うのね、と諦めていませんか？
骨盤調整
聞いたことありませんか？骨盤だけではなく、お体の体幹、つまり真ん中にかかわる骨の位置を正しくするトレーニングをいたします。
自分で自分のお体を、根本的に治すクラス、体幹・姿勢トレーニングのクラスがお勧めです。
体の痛みや不具合は、姿勢の悪さから来ています。
日常生活の癖からくる、体の歪み、同じ運動ばかりするための、筋力の不均等さ・・・
体の痛みや不具合は、姿勢の悪さから来ています。
日常生活の癖からくる、体の歪み、同じ運動ばかりするための、筋力の不均等さ・・・
姿勢が悪くなれば、身体のどこかが、過度に頑張りすぎて、それが痛みにつながっていきます。
トレーニングの前後の皆さんのお体の変化はコチラです
小学５年生のカラテ少年→
ダンス大好きなかなチャンは２０代
素敵なお母様は４０代
お子さんも誕生したイケメンパパ
姿勢の根本的な改善したい方はコチラ＞＞＞＞体幹姿勢改善トレーニング
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(Izmic Be STUDIO) 2013年11月22日 18:38
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