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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

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IZUMIの豆知識

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体幹トレーニング後の柔軟性~反りました!

体幹レッスン前後.jpgのサムネール画像

本当に、柔らかくなる方法! こんなに、反れた  

                   

体幹レッスン前後.jpg

                       ダンス大好きな40代女性

今回のトレーニング内容は、【筋トレしたい】と言う、ご本人からの依頼でした。
レッスン後には、足が軽い! と、満足な仕上がりでした。ついでに??
この柔軟性も獲得でき、ラッキー

下半身が、安定して、お腹の力で、反った時の上半身を支えていられるようになった結果です。

筋トレをしながらにして、柔軟性が備わるのが、IZMUCの体幹トレ!


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