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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

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IZUMIの豆知識

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いつ、やるの？子供のお稽古始める年齢？　今でしょ？　違います！

m1.jpgのサムネール画像

子供の成長には、吸収しやすい時期、しにくい時期があります。
最も吸収しやすい時期に、そのお稽古するのが最適です。

 

m1.jpg生まれてから、何歳で、どんな運動能力を身に付けるか、を示したグラフです。


 ①筋肉マンになりたければ中学生後半から

生殖器系が著しく発育する中学生後半からは、ホルモンの増加により骨格筋が成長し、大人の体が作られて行きます。したがってこの時期は筋力を付ける、または瞬発力を鍛えるのに適した時期！

image.jpg

②持久力は中学生の時期に伸びる

この時期は持久力をつけるトレーニングをする最適な時期！
呼吸器系や循環器系の発育の盛んな時期に有酸素運動を行なうことで、肺や酸素を運ぶ血管系を強くし持久力の増加をねらいます。

持久力の必要な競技をするチビッコにとって、この時期はとても大切な時期！

 

マラソン.jpg

③運動神経の良し悪しは６歳までに決まる

神経系というのは、バランス感覚やテクニックなどを指します。
リズム感、器用さは、出産直後から、６才までに、急激に発達します。
運動神経が良い子供になるには、６才までに、体を動かす様々な遊びをするのが最適！　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　imageCA0MKLFV.jpgimageCAQX3RD2.jpg

出産直後から、5歳頃までに、沢山の運動や遊びを経験させる時期！
【演技】【ダンス】のトレーニングの準備を始めるベスト時期です。

【ゴールデンエイジ　9歳～12歳】

なんでも、すぐに、覚えられる～「即座の習得」と言う、夢みたいな時期が、 9～12歳頃にあります。

ゴールデンエイジという時期です。

動きを頭で理解するのでなく、見たまま感じたままを、体全体で吸収していく特別な時期です。
なので、９歳の前に、様々な運動・遊びを通じて、神経回路を開いておくことは、大変有意義で大切な事です。

 


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(Izmic Be STUDIO) 2013年11月 1日 23:41

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