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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

2012/10/21ストレッチポール対決!!

~子供HIPHOP①のレッスン前~なにやら準備をし始めました。これはストレッチポールという体幹トレーニングで使っているものなのですがさて、何に使うにでしょう???準備は万端です!なにやら下の部分を持っています。おお!(ノ゚ο゚)ノ R君!先...

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2012/10/21今日の1ショット★宇宙からの交信★

本日moひとしきり踊った後 「今日はどんな写真撮っちゃおうかな~」 ...と言ったら、こんなポーズをとってくれました お題は、 【宇宙からの交信】行進?更新?  だそうです。 tomomi  ...

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2012/10/19ハロウィン~☆かぼちゃ♪♪

今日の夜ご飯 きちんと野菜・お肉・お米の順番でいただきました笑 ダイエット作戦ですよ??   そしてかぼちゃスープ         もうすぐハロウィンですねかぼちゃおいしい &...

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2012/10/19スタジオまでの道のり 方向音痴の方必見!

今日は、始めてスタジオにいらっしゃる方のために池袋駅からの目印をご紹介します(^ー^*)【池袋駅からいらっしゃる方】 まずは、池袋駅の西口を目指します西口に出るエスカレーターまできたら 登らずに!→そのまま直進すると、【Echika、エチカ...

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2012/10/17秋のキンモクセイ・+。☆

良い香り~ キンモクセイがありました        なんて良い香りなんでしょうかくんくん。 秋ですね     ゆりこ  ...

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2012/10/17妊娠期骨盤痛とは?

みなさまこんにちわ、RIKOですっ本日もマタニティヨガレッスンにお越し頂きありがとうございました毎回ご参加頂いているT君は今日も元気元気途中ちょっと泣いちゃったけど、ご機嫌も直ってママと一緒にヨガ体験  レッスン前に「先生~腰が痛...

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2012/10/16携帯電話&スマートフォン

今日の子供HIPHOP2のレッスン後、 仲良くなった新メンバーHなちゃんとアドレスを交換するみんな     最近の小学生はみんな携帯電話を持っていて びっくりです 私が携帯を持ち始めたのは高校生の時 時代を感じ...

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2012/10/15ダイエット?作戦

毎日毎日日付が変わる頃に食べる夕食・・・ そりゃあ太りますよね でもでも踊った後はお腹がすくし、 食べなければそれはそれで身体には良くないし次の日の体力が持たないわけで しかも踊った後は筋肉をつけるためにもタンパク質は摂りたいという我儘な願...

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2012/10/14今日の1ショット!

今日は、レッスン後ちょっといつもより念入りに床掃除しました後の →手を洗って→さあてと、自主練...... かと思いきや →お菓子→すぐさま   ...あんまりないねm(..)m →ごめ~ん →私覗く 箱にお菓子あるじゃない...

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2012/10/13自ら踊ってアンチエイジング

本日は、イレギュラーでアンチエイジングコース 【リズムダイエット】がありました【リズムダイエット】音楽に乗って軽快なステップをし脂肪を燃焼していくクラスですただいま、このクラス体格は貫禄満点・部長レベル=Tチャンのご要望により→肩甲骨ダ...

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