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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 大人クラスの最近のブログ記事

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2023/01/31【バレエ初心者必見】使うのはペットボトルだけ!一瞬で手が伸びるトレーニング~大人から始めるダンス

めちゃめちゃ手が延びる/軽くなる!ペットボトルでバレエの基礎練 今月 火曜 れいこ先生クラスでは ウェイトを持って、バレエの基礎やターンの練習をしています。 重さ遠くで感じながら、腕を動かすことで 身体が負けないように中へ中へ集まる ...

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2023/01/21激ムズ‼️Stray Kidsの「Case143」踊ってみたよ!!アイドルダンス

StrayKids 【CASE143チャレンジ】しました! Stray Kids(ストレイキッズ、朝: 스트레이 키즈)は 2PMやTWICE を輩出したJYPエンターテインメント所属の8人組ボーイズグループ。 K-POPの第四世代代...

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2023/01/20110キロの巨漢ですが 何か?見た目も締まってきたぽっちゃりさん!XOXOダンス踊ってみた!

なんと!身体がしまってきました 体重は変わらないのですが、見た目が締まってきた110キロのTさん 動いていると【脂肪】が燃焼され、変わりに【筋肉】がついてきます。 脂肪は、密度が低く軽い組織で、水に浮きます。 筋肉は、密度が高く重い組織...

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2023/01/15110キロTさんの【20分】ハビットチャレンジ!!

継続は力なり! 110キロのぽっちゃりくんのTさん 「最近、振り覚え早くなった気がする」 ということで、20分振付チャレンジ アイドルダンスクラスのみんなで TikTok投稿でも流行った SEKAI NO OWARIの【habit】や...

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2023/01/11表現力を高めたいなら このクラス!今月はKing Gnu「雨燦々」

歌詞の世界観を身体表現する 火曜 19:00~20:30 れいこクラス 歌詞の世界観、音のイメージを、ダンス表現することを、追求するダンスクラスです! 12月~1月(2023)の振付は King Gnuの「雨燦々」 TBS系日曜...

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2023/01/03年の差40才!みんなでハビット踊ったよ~パパはダイエット ママはストレス発散♥

親子で楽しめるアイドルダンスクラス 親子ほどの年の差があったって み~んなで、楽しく踊れるもがイヅミックのアイドルダンスクラス 今日のメンバーは 4才の年中さん 小3と中1の妹兄 110キロのTさん! 新年、初レッスンだったので う...

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2023/01/012022-2023年末年始ワークショップ開催中!はじめてのダンス

あけましておめでとうございます!ブログが放置気味になってしまいました・・・ 2022年のIzmicはというと・・・こちら! 3年ぶりの発表会「Izmic World Vol.24 The HOTEL IZMIC」の稽古と本番に 疾走して...

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2022/11/30【2022~2023年末年始】大人初心者のためのダンスワークショップ 紅白出場K-POP・JAZZダンス

目次 【大人初心者のためのダンスレッスン】   1.紅白出場K-POPナンバーで踊る   2.今年バズった邦楽で踊る!JAZZダンス 【習い事を続ける方法】   1.徹底的に初心者に寄り添ったレッスン   2.自分ルールの中でコンス...

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2022/08/31夏も終わり...秋は基礎代謝が上がる ダイエットするなら 今でしょ!

食欲の秋は運動の秋 少し気温も落ち着き、「暑いから~」と、運動を控えていた方も運動しやすくなってきましたね 秋から冬に向けて気温が下がっていくと 嬉しいことに基礎代謝がアップ! 体が体温を下げないように自ら熱を生み出すのです。 基礎代...

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2022/08/10【3分30秒】110キロからのダンスダイエット~アニソンダンスで腹筋ちぎれる!

ダンスダイエットを始めて、体重変わらないけど、体がしまる? これは、なぜ? これは、動くことで筋肉が増えた。 つまり、体脂肪率が低くなった証拠です。 脂肪は、柔らくぽっちゃりしています。 水に、浮くって知ってますか? それに引き換え、...

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